Owoce i przetwory owocowe >> Banan odwodniony lub banan w proszku
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (6.20 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 3.00 | 3.00 | 0.19 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 346.00 | 17.30 | 346.00 | 17.30 | 21.45 | 1.07 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1448.63 | 1448.63 | 89.82 | |||
Białko (g) | 3.89 | 7.78 | 3.89 | 7.78 | 0.24 | 0.48 |
Tłuszcz (g) | 1.81 | 2.59 | 1.81 | 2.59 | 0.11 | 0.16 |
Popiół (g) | 3.02 | 3.02 | 0.19 | |||
Węglowodany (g) | 88.28 | 32.70 | 88.28 | 32.70 | 5.47 | 2.03 |
Błonnik (g) | 9.90 | 39.60 | 9.90 | 39.60 | 0.61 | 2.46 |
Cukry Proste (g) | 47.30 | 52.56 | 47.30 | 52.56 | 2.93 | 3.26 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (6.20 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 22.00 | 2.20 | 22.00 | 2.20 | 1.36 | 0.14 |
Żelazo (mg) | 1.15 | 6.39 | 1.15 | 6.39 | 0.07 | 0.40 |
Magnez (mg) | 108.00 | 33.75 | 108.00 | 33.75 | 6.70 | 2.09 |
Fosfor (mg) | 74.00 | 10.57 | 74.00 | 10.57 | 4.59 | 0.66 |
Potas (mg) | 1491.00 | 31.72 | 1491.00 | 31.72 | 92.44 | 1.97 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 | 3.00 | 0.20 | 0.19 | 0.01 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 | 7.50 | 0.12 | 0.46 | 0.01 |
Cynk (mg) | 0.61 | 7.62 | 0.61 | 7.62 | 0.04 | 0.47 |
Miedź (mg) | 0.39 | 43.44 | 0.39 | 43.44 | 0.02 | 2.69 |
Mangan (mg) | 0.57 | 0.57 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 3.90 | 7.09 | 3.90 | 7.09 | 0.24 | 0.44 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (6.20 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 7.00 | 9.33 | 7.00 | 9.33 | 0.43 | 0.58 |
Tiamina (mg) | 0.18 | 16.36 | 0.18 | 16.36 | 0.01 | 1.01 |
Ryboflawina (mg) | 0.24 | 21.82 | 0.24 | 21.82 | 0.01 | 1.35 |
Niacyna (mg) | 2.80 | 20.00 | 2.80 | 20.00 | 0.17 | 1.24 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.44 | 33.85 | 0.44 | 33.85 | 0.03 | 2.10 |
Folacyna ogółem (µg) | 14.00 | 14.00 | 0.87 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 19.60 | 4.61 | 19.60 | 4.61 | 1.22 | 0.29 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 248.00 | 248.00 | 15.38 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 12.00 | 1.71 | 12.00 | 1.71 | 0.74 | 0.11 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 96.00 | 96.00 | 5.95 | |||
Beta-karoten (µg) | 101.00 | 101.00 | 6.26 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 84.00 | 84.00 | 5.21 | |||
Witamina E (mg) | 0.39 | 4.88 | 0.39 | 4.88 | 0.02 | 0.30 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 2.00 | 3.64 | 2.00 | 3.64 | 0.12 | 0.23 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (6.20 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.70 | 3.49 | 0.70 | 3.49 | 0.04 | 0.22 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.15 | 0.15 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.34 | 0.34 | 0.02 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (100.00 g) | % | 1 łyżka (6.20 g) | % |
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Białko (kcal) | 15.56 | 4.04 | 15.56 | 4.04 | 0.96 | 4.04 |
Tłuszcz (kcal) | 16.29 | 4.23 | 16.29 | 4.23 | 1.01 | 4.23 |
Węglowodany (kcal) | 353.12 | 91.73 | 353.12 | 91.73 | 21.89 | 91.73 |
Łącznie | 384.97 | 100.00 | 384.97 | 100.00 | 23.87 | 100.00 |
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