Cukier, miód i słodycze >> Baton granola twardy, z masłem orzechowym
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 baton (24.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 2.30 | 0.65 | 0.55 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 483.00 | 24.15 | 136.93 | 6.85 | 115.92 | 5.80 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2022.22 | 573.30 | 485.33 | |||
Białko (g) | 9.80 | 19.60 | 2.78 | 5.56 | 2.35 | 4.70 |
Tłuszcz (g) | 23.80 | 34.00 | 6.75 | 9.64 | 5.71 | 8.16 |
Popiół (g) | 1.70 | 0.48 | 0.41 | |||
Węglowodany (g) | 62.30 | 23.07 | 17.66 | 6.54 | 14.95 | 5.54 |
Błonnik (g) | 2.90 | 11.60 | 0.82 | 3.29 | 0.70 | 2.78 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 baton (24.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 41.00 | 4.10 | 11.62 | 1.16 | 9.84 | 0.98 |
Żelazo (mg) | 2.40 | 13.33 | 0.68 | 3.78 | 0.58 | 3.20 |
Magnez (mg) | 55.00 | 17.19 | 15.59 | 4.87 | 13.20 | 4.12 |
Fosfor (mg) | 139.00 | 19.86 | 39.41 | 5.63 | 33.36 | 4.77 |
Potas (mg) | 291.00 | 6.19 | 82.50 | 1.76 | 69.84 | 1.49 |
Sód (mg) | 283.00 | 18.87 | 80.23 | 5.35 | 67.92 | 4.53 |
Sól (mg) | 707.50 | 11.79 | 200.58 | 3.34 | 169.80 | 2.83 |
Cynk (mg) | 1.25 | 15.62 | 0.35 | 4.43 | 0.30 | 3.75 |
Miedź (mg) | 0.22 | 24.22 | 0.06 | 6.87 | 0.05 | 5.81 |
Mangan (mg) | 0.92 | 0.26 | 0.22 | |||
Selen (µg) | 15.00 | 27.27 | 4.25 | 7.73 | 3.60 | 6.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 baton (24.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.20 | 0.27 | 0.06 | 0.08 | 0.05 | 0.06 |
Tiamina (mg) | 0.21 | 19.09 | 0.06 | 5.41 | 0.05 | 4.58 |
Ryboflawina (mg) | 0.09 | 8.18 | 0.03 | 2.32 | 0.02 | 1.96 |
Niacyna (mg) | 1.97 | 14.07 | 0.56 | 3.99 | 0.47 | 3.38 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.39 | 7.74 | 0.11 | 2.19 | 0.09 | 1.86 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.38 | 0.03 | 2.09 | 0.02 | 1.77 |
Folacyna ogółem (µg) | 18.00 | 5.10 | 4.32 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 16.00 | 4.54 | 3.84 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 0.28 | 0.04 | 0.24 | 0.03 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 baton (24.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.20 | 16.00 | 0.91 | 4.54 | 0.77 | 3.84 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 7.00 | 1.98 | 1.68 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 12.08 | 3.42 | 2.90 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 baton (24.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 39.20 | 7.80 | 11.11 | 7.80 | 9.41 | 7.80 |
Tłuszcz (kcal) | 214.20 | 42.62 | 60.73 | 42.62 | 51.41 | 42.62 |
Węglowodany (kcal) | 249.20 | 49.58 | 70.65 | 49.58 | 59.81 | 49.58 |
Łącznie | 502.60 | 100.00 | 142.49 | 100.00 | 120.62 | 100.00 |
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