Cukier, miód i słodycze >> Baton granola, twardy, zwykły
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 baton (21.00 g) | % realizacji normy | 1 baton (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 3.90 | 0.82 | 1.09 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 471.00 | 23.55 | 98.91 | 4.95 | 131.88 | 6.59 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1971.98 | 414.12 | 552.16 | |||
Białko (g) | 10.10 | 20.20 | 2.12 | 4.24 | 2.83 | 5.66 |
Tłuszcz (g) | 19.80 | 28.29 | 4.16 | 5.94 | 5.54 | 7.92 |
Popiół (g) | 1.90 | 0.40 | 0.53 | |||
Węglowodany (g) | 64.40 | 23.85 | 13.52 | 5.01 | 18.03 | 6.68 |
Błonnik (g) | 5.30 | 21.20 | 1.11 | 4.45 | 1.48 | 5.94 |
Cukry Proste (g) | 28.57 | 31.74 | 6.00 | 6.67 | 8.00 | 8.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 baton (21.00 g) | % realizacji normy | 1 baton (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 61.00 | 6.10 | 12.81 | 1.28 | 17.08 | 1.71 |
Żelazo (mg) | 2.95 | 16.39 | 0.62 | 3.44 | 0.83 | 4.59 |
Magnez (mg) | 97.00 | 30.31 | 20.37 | 6.37 | 27.16 | 8.49 |
Fosfor (mg) | 277.00 | 39.57 | 58.17 | 8.31 | 77.56 | 11.08 |
Potas (mg) | 336.00 | 7.15 | 70.56 | 1.50 | 94.08 | 2.00 |
Sód (mg) | 294.00 | 19.60 | 61.74 | 4.12 | 82.32 | 5.49 |
Sól (mg) | 735.00 | 12.25 | 154.35 | 2.57 | 205.80 | 3.43 |
Cynk (mg) | 2.03 | 25.37 | 0.43 | 5.33 | 0.57 | 7.11 |
Miedź (mg) | 0.39 | 43.56 | 0.08 | 9.15 | 0.11 | 12.20 |
Mangan (mg) | 1.78 | 0.37 | 0.50 | |||
Selen (µg) | 16.20 | 29.45 | 3.40 | 6.19 | 4.54 | 8.25 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 baton (21.00 g) | % realizacji normy | 1 baton (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.90 | 1.20 | 0.19 | 0.25 | 0.25 | 0.34 |
Tiamina (mg) | 0.26 | 24.00 | 0.06 | 5.04 | 0.07 | 6.72 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 10.82 | 0.02 | 2.27 | 0.03 | 3.03 |
Niacyna (mg) | 1.58 | 11.29 | 0.33 | 2.37 | 0.44 | 3.16 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.81 | 16.26 | 0.17 | 3.41 | 0.23 | 4.55 |
Witamina B6 (mg) | 0.09 | 6.54 | 0.02 | 1.37 | 0.02 | 1.83 |
Folacyna ogółem (µg) | 23.00 | 4.83 | 6.44 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 22.00 | 5.18 | 4.62 | 1.09 | 6.16 | 1.45 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 33.00 | 6.93 | 9.24 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 | 0.42 | 0.06 | 0.56 | 0.08 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 6.00 | 1.26 | 1.68 | |||
Beta-karoten (µg) | 17.00 | 3.57 | 4.76 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 189.00 | 39.69 | 52.92 | |||
Witamina E (mg) | 2.09 | 26.12 | 0.44 | 5.49 | 0.59 | 7.32 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 14.60 | 26.55 | 3.07 | 5.57 | 4.09 | 7.43 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 baton (21.00 g) | % realizacji normy | 1 baton (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.37 | 11.85 | 0.50 | 2.49 | 0.66 | 3.32 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.38 | 0.92 | 1.23 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 12.05 | 2.53 | 3.37 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 baton (21.00 g) | % | 1 baton (1 uncja) (28.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 40.40 | 8.48 | 8.48 | 8.48 | 11.31 | 8.48 |
Tłuszcz (kcal) | 178.20 | 37.42 | 37.42 | 37.42 | 49.90 | 37.42 |
Węglowodany (kcal) | 257.60 | 54.09 | 54.10 | 54.09 | 72.13 | 54.09 |
Łącznie | 476.20 | 100.00 | 100.00 | 100.00 | 133.34 | 100.00 |
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