Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Białkowy koncentrat sojowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 5.80 | 1.64 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 331.00 | 16.55 | 93.84 | 4.69 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1385.83 | 392.88 | ||
Białko (g) | 58.13 | 116.26 | 16.48 | 32.96 |
Tłuszcz (g) | 0.46 | 0.66 | 0.13 | 0.19 |
Popiół (g) | 4.70 | 1.33 | ||
Węglowodany (g) | 30.91 | 11.45 | 8.76 | 3.25 |
Błonnik (g) | 5.50 | 22.00 | 1.56 | 6.24 |
Cukry Proste (g) | 20.00 | 22.22 | 5.67 | 6.30 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 363.00 | 36.30 | 102.91 | 10.29 |
Żelazo (mg) | 10.78 | 59.89 | 3.06 | 16.98 |
Magnez (mg) | 315.00 | 98.44 | 89.30 | 27.91 |
Fosfor (mg) | 839.00 | 119.86 | 237.86 | 33.98 |
Potas (mg) | 2202.00 | 46.85 | 624.27 | 13.28 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 | 0.85 | 0.06 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 | 2.13 | 0.04 |
Cynk (mg) | 4.40 | 55.00 | 1.25 | 15.59 |
Miedź (mg) | 0.98 | 108.44 | 0.28 | 30.74 |
Mangan (mg) | 4.19 | 1.19 | ||
Selen (µg) | 0.80 | 1.45 | 0.23 | 0.41 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.32 | 28.73 | 0.09 | 8.14 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.91 | 0.04 | 3.66 |
Niacyna (mg) | 0.72 | 5.11 | 0.20 | 1.45 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.06 | 1.14 | 0.02 | 0.32 |
Witamina B6 (mg) | 0.13 | 10.31 | 0.04 | 2.92 |
Folacyna ogółem (µg) | 340.00 | 96.39 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.05 | 0.26 | 0.01 | 0.07 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.08 | 0.02 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.20 | 0.06 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 232.52 | 64.54 | 65.92 | 64.54 |
Tłuszcz (kcal) | 4.14 | 1.15 | 1.17 | 1.15 |
Węglowodany (kcal) | 123.64 | 34.32 | 35.05 | 34.32 |
Łącznie | 360.30 | 100.00 | 102.15 | 100.00 |
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