Warzywa i przetwory warzywne >> Cebula krążki, mrożone, panierowane i smażone, przygotowane w piecu

 Wartości 100 g % realizacji normy 1 szklanka (48.00 g) % realizacji normy 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) % realizacji normy
Woda (g) 28.50 13.68 20.23
Wartość energetyczna (kcal) 407.00 20.35 195.36 9.77 288.97 14.45
Wartość energetyczna (kJ) 1704.03 817.93 1209.86
Białko (g) 5.34 10.68 2.56 5.13 3.79 7.58
Tłuszcz (g) 26.70 38.14 12.82 18.31 18.96 27.08
Popiół (g) 1.30 0.62 0.92
Węglowodany (g) 38.16 14.13 18.32 6.78 27.09 10.03
Błonnik (g) 1.30 5.20 0.62 2.50 0.92 3.69
Cukry Proste (g) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

 

 Wartości 100 g % realizacji normy 1 szklanka (48.00 g) % realizacji normy 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) % realizacji normy
Wapń (mg) 31.00 3.10 14.88 1.49 22.01 2.20
Żelazo (mg) 1.69 9.39 0.81 4.51 1.20 6.67
Magnez (mg) 19.00 5.94 9.12 2.85 13.49 4.22
Fosfor (mg) 81.00 11.57 38.88 5.55 57.51 8.22
Potas (mg) 129.00 2.74 61.92 1.32 91.59 1.95
Sód (mg) 375.00 25.00 180.00 12.00 266.25 17.75
Sól (mg) 937.50 15.62 450.00 7.50 665.62 11.09
Cynk (mg) 0.42 5.25 0.20 2.52 0.30 3.73
Miedź (mg) 0.08 8.89 0.04 4.27 0.06 6.31
Mangan (mg) 0.42 0.20 0.30
Selen (µg) 3.50 6.36 1.68 3.05 2.48 4.52

 

 Wartości 100 g % realizacji normy 1 szklanka (48.00 g) % realizacji normy 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) % realizacji normy
Witamina C (mg) 1.40 1.87 0.67 0.90 0.99 1.33
Tiamina (mg) 0.28 25.45 0.13 12.22 0.20 18.07
Ryboflawina (mg) 0.14 12.73 0.07 6.11 0.10 9.04
Niacyna (mg) 3.61 25.79 1.73 12.38 2.56 18.31
Kwas pantotenowy (mg) 0.23 4.60 0.11 2.21 0.16 3.27
Witamina B6 (mg) 0.08 5.92 0.04 2.84 0.05 4.21
Folacyna ogółem (µg) 66.00 31.68 46.86
Kwas foliowy (µg) 53.00 13.25 25.44 6.36 37.63 9.41
Cholina ogółem (mg) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Witamina B12 (µg) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Witamina A (IU) 225.00 108.00 159.75
Witamina A (RAE, µg) 11.00 1.57 5.28 0.75 7.81 1.12
Retinol (µg) 0.00 0.00 0.00
Alfa-karoten (µg) 0.00 0.00 0.00
Beta-karoten (µg) 0.00 0.00 0.00
Licopen (µg) 0.00 0.00 0.00
Luteina + zeaksantyna (µg) 0.00 0.00 0.00
Witamina E (mg) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Witamina D (µg) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Witamina D (IU) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Witamina K (µg) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

 

 Wartości 100 g % realizacji normy 1 szklanka (48.00 g) % realizacji normy 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) % realizacji normy
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) 8.59 42.93 4.12 20.60 6.10 30.48
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 10.87 5.22 7.71
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) 5.11 2.45 3.63
Cholesterol (mg) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

 

 Wartości 100 g % 1 szklanka (48.00 g) % 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) %
Białko (kcal) 21.36 5.16 10.25 5.16 15.17 5.16
Tłuszcz (kcal) 240.30 58.00 115.34 58.00 170.61 58.00
Węglowodany (kcal) 152.64 36.84 73.27 36.84 108.37 36.84
Łącznie 414.30 100.00 198.86 100.00 294.15 100.00