Produkty zbożowe >> Chleb biały, light
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (23.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 42.90 | 12.16 | 9.87 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 207.00 | 10.35 | 58.68 | 2.93 | 47.61 | 2.38 |
Wartość energetyczna (kJ) | 866.67 | 245.70 | 199.33 | |||
Białko (g) | 8.70 | 17.40 | 2.47 | 4.93 | 2.00 | 4.00 |
Tłuszcz (g) | 2.50 | 3.57 | 0.71 | 1.01 | 0.58 | 0.82 |
Popiół (g) | 1.70 | 0.48 | 0.39 | |||
Węglowodany (g) | 44.30 | 16.41 | 12.56 | 4.65 | 10.19 | 3.77 |
Błonnik (g) | 9.70 | 38.80 | 2.75 | 11.00 | 2.23 | 8.92 |
Cukry Proste (g) | 4.76 | 5.29 | 1.35 | 1.50 | 1.09 | 1.22 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (23.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 94.00 | 9.40 | 26.65 | 2.66 | 21.62 | 2.16 |
Żelazo (mg) | 3.19 | 17.72 | 0.90 | 5.02 | 0.73 | 4.08 |
Magnez (mg) | 23.00 | 7.19 | 6.52 | 2.04 | 5.29 | 1.65 |
Fosfor (mg) | 121.00 | 17.29 | 34.30 | 4.90 | 27.83 | 3.98 |
Potas (mg) | 76.00 | 1.62 | 21.55 | 0.46 | 17.48 | 0.37 |
Sód (mg) | 453.00 | 30.20 | 128.43 | 8.56 | 104.19 | 6.95 |
Sól (mg) | 1132.50 | 18.88 | 321.06 | 5.35 | 260.48 | 4.34 |
Cynk (mg) | 1.34 | 16.75 | 0.38 | 4.75 | 0.31 | 3.85 |
Miedź (mg) | 0.33 | 36.67 | 0.09 | 10.40 | 0.08 | 8.43 |
Mangan (mg) | 0.39 | 0.11 | 0.09 | |||
Selen (µg) | 21.70 | 39.45 | 6.15 | 11.19 | 4.99 | 9.07 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (23.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.50 | 0.67 | 0.14 | 0.19 | 0.12 | 0.15 |
Tiamina (mg) | 0.41 | 37.27 | 0.12 | 10.57 | 0.09 | 8.57 |
Ryboflawina (mg) | 0.29 | 26.27 | 0.08 | 7.45 | 0.07 | 6.04 |
Niacyna (mg) | 3.64 | 26.01 | 1.03 | 7.37 | 0.84 | 5.98 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.46 | 9.24 | 0.13 | 2.62 | 0.11 | 2.13 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.23 | 0.01 | 0.92 | 0.01 | 0.74 |
Folacyna ogółem (µg) | 95.00 | 26.93 | 21.85 | |||
Kwas foliowy (µg) | 61.00 | 15.25 | 17.29 | 4.32 | 14.03 | 3.51 |
Cholina ogółem (mg) | 14.60 | 3.44 | 4.14 | 0.97 | 3.36 | 0.79 |
Witamina B12 (µg) | 0.28 | 11.67 | 0.08 | 3.31 | 0.06 | 2.68 |
Witamina A (IU) | 3.00 | 0.85 | 0.69 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.23 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 32.00 | 9.07 | 7.36 | |||
Witamina E (mg) | 0.19 | 2.38 | 0.05 | 0.67 | 0.04 | 0.55 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.60 | 1.09 | 0.17 | 0.31 | 0.14 | 0.25 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (23.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.55 | 2.75 | 0.16 | 0.78 | 0.13 | 0.63 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.08 | 0.31 | 0.25 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.56 | 0.16 | 0.13 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 plaster (23.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 34.80 | 14.84 | 9.87 | 14.84 | 8.00 | 14.84 |
Tłuszcz (kcal) | 22.50 | 9.59 | 6.38 | 9.59 | 5.18 | 9.59 |
Węglowodany (kcal) | 177.20 | 75.57 | 50.24 | 75.57 | 40.76 | 75.57 |
Łącznie | 234.50 | 100.00 | 66.48 | 100.00 | 53.94 | 100.00 |
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