Produkty zbożowe >> Chleb serowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (48.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 21.13 | 10.14 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 408.00 | 20.40 | 195.84 | 9.79 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1708.21 | 819.94 | ||
Białko (g) | 10.42 | 20.84 | 5.00 | 10.00 |
Tłuszcz (g) | 20.83 | 29.76 | 10.00 | 14.28 |
Popiół (g) | 2.79 | 1.34 | ||
Węglowodany (g) | 44.83 | 16.60 | 21.52 | 7.97 |
Błonnik (g) | 2.10 | 8.40 | 1.01 | 4.03 |
Cukry Proste (g) | 2.08 | 2.31 | 1.00 | 1.11 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (48.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 90.00 | 9.00 | 43.20 | 4.32 |
Żelazo (mg) | 2.49 | 13.83 | 1.20 | 6.64 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 8.16 | 2.55 |
Fosfor (mg) | 120.00 | 17.14 | 57.60 | 8.23 |
Potas (mg) | 84.00 | 1.79 | 40.32 | 0.86 |
Sód (mg) | 750.00 | 50.00 | 360.00 | 24.00 |
Sól (mg) | 1875.00 | 31.25 | 900.00 | 15.00 |
Cynk (mg) | 0.96 | 12.00 | 0.46 | 5.76 |
Miedź (mg) | 0.09 | 9.56 | 0.04 | 4.59 |
Mangan (mg) | 0.37 | 0.18 | ||
Selen (µg) | 19.80 | 36.00 | 9.50 | 17.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (48.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.43 | 39.36 | 0.21 | 18.89 |
Ryboflawina (mg) | 0.30 | 27.55 | 0.15 | 13.22 |
Niacyna (mg) | 3.28 | 23.42 | 1.57 | 11.24 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.35 | 7.00 | 0.17 | 3.36 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.69 | 0.02 | 1.77 |
Folacyna ogółem (µg) | 107.00 | 51.36 | ||
Kwas foliowy (µg) | 75.00 | 18.75 | 36.00 | 9.00 |
Cholina ogółem (mg) | 8.50 | 2.00 | 4.08 | 0.96 |
Witamina B12 (µg) | 0.24 | 10.00 | 0.12 | 4.80 |
Witamina A (IU) | 93.00 | 44.64 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 24.00 | 3.43 | 11.52 | 1.65 |
Retinol (µg) | 23.00 | 11.04 | ||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.48 | ||
Beta-karoten (µg) | 9.00 | 4.32 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 45.00 | 21.60 | ||
Witamina E (mg) | 1.49 | 18.62 | 0.72 | 8.94 |
Witamina D (µg) | 0.10 | 2.00 | 0.05 | 0.96 |
Witamina D (IU) | 2.00 | 1.00 | 0.96 | 0.48 |
Witamina K (µg) | 32.40 | 58.91 | 15.55 | 28.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (48.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 6.25 | 31.25 | 3.00 | 15.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.34 | 2.08 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 9.20 | 4.42 | ||
Cholesterol (mg) | 10.00 | 3.33 | 4.80 | 1.60 |
Wartości | 100 g | % | 1 plaster (48.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 41.68 | 10.20 | 20.01 | 10.20 |
Tłuszcz (kcal) | 187.47 | 45.90 | 89.99 | 45.90 |
Węglowodany (kcal) | 179.32 | 43.90 | 86.07 | 43.90 |
Łącznie | 408.47 | 100.00 | 196.07 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 10.20, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 45.90, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 43.90, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]