Produkty zbożowe >> Chleb z otrębów pszennych
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (36.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 37.80 | 10.72 | 13.61 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 248.00 | 12.40 | 70.31 | 3.52 | 89.28 | 4.46 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1038.33 | 294.37 | 373.80 | |||
Białko (g) | 8.80 | 17.60 | 2.49 | 4.99 | 3.17 | 6.34 |
Tłuszcz (g) | 3.40 | 4.86 | 0.96 | 1.38 | 1.22 | 1.75 |
Popiół (g) | 2.20 | 0.62 | 0.79 | |||
Węglowodany (g) | 47.80 | 17.70 | 13.55 | 5.02 | 17.21 | 6.37 |
Błonnik (g) | 4.00 | 16.00 | 1.13 | 4.54 | 1.44 | 5.76 |
Cukry Proste (g) | 9.68 | 10.76 | 2.74 | 3.05 | 3.48 | 3.87 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (36.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 74.00 | 7.40 | 20.98 | 2.10 | 26.64 | 2.66 |
Żelazo (mg) | 3.07 | 17.06 | 0.87 | 4.84 | 1.11 | 6.14 |
Magnez (mg) | 81.00 | 25.31 | 22.96 | 7.18 | 29.16 | 9.11 |
Fosfor (mg) | 185.00 | 26.43 | 52.45 | 7.49 | 66.60 | 9.51 |
Potas (mg) | 227.00 | 4.83 | 64.35 | 1.37 | 81.72 | 1.74 |
Sód (mg) | 486.00 | 32.40 | 137.78 | 9.19 | 174.96 | 11.66 |
Sól (mg) | 1215.00 | 20.25 | 344.45 | 5.74 | 437.40 | 7.29 |
Cynk (mg) | 1.35 | 16.88 | 0.38 | 4.78 | 0.49 | 6.08 |
Miedź (mg) | 0.22 | 24.56 | 0.06 | 6.96 | 0.08 | 8.84 |
Mangan (mg) | 1.67 | 0.47 | 0.60 | |||
Selen (µg) | 31.00 | 56.36 | 8.79 | 15.98 | 11.16 | 20.29 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (36.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.40 | 36.09 | 0.11 | 10.23 | 0.14 | 12.99 |
Ryboflawina (mg) | 0.29 | 26.09 | 0.08 | 7.40 | 0.10 | 9.39 |
Niacyna (mg) | 4.40 | 31.44 | 1.25 | 8.91 | 1.58 | 11.32 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.54 | 10.72 | 0.15 | 3.04 | 0.19 | 3.86 |
Witamina B6 (mg) | 0.18 | 13.54 | 0.05 | 3.84 | 0.06 | 4.87 |
Folacyna ogółem (µg) | 105.00 | 29.77 | 37.80 | |||
Kwas foliowy (µg) | 80.00 | 20.00 | 22.68 | 5.67 | 28.80 | 7.20 |
Cholina ogółem (mg) | 18.70 | 4.40 | 5.30 | 1.25 | 6.73 | 1.58 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 54.00 | 15.31 | 19.44 | |||
Witamina E (mg) | 0.32 | 4.00 | 0.09 | 1.13 | 0.12 | 1.44 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.30 | 2.36 | 0.37 | 0.67 | 0.47 | 0.85 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (36.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.78 | 3.90 | 0.22 | 1.10 | 0.28 | 1.40 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.62 | 0.46 | 0.58 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.65 | 0.18 | 0.23 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 plaster (36.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 35.20 | 13.70 | 9.98 | 13.70 | 12.67 | 13.70 |
Tłuszcz (kcal) | 30.60 | 11.91 | 8.68 | 11.91 | 11.02 | 11.91 |
Węglowodany (kcal) | 191.20 | 74.40 | 54.21 | 74.40 | 68.83 | 74.40 |
Łącznie | 257.00 | 100.00 | 72.86 | 100.00 | 92.52 | 100.00 |
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