Cukier, miód i słodycze >> Ciasteczka, brownie
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kwadrat, duży (7cm x 2,2cm) (56.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 13.60 | 3.86 | 7.62 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 405.00 | 20.25 | 114.82 | 5.74 | 226.80 | 11.34 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1695.65 | 480.72 | 949.57 | |||
Białko (g) | 4.80 | 9.60 | 1.36 | 2.72 | 2.69 | 5.38 |
Tłuszcz (g) | 16.30 | 23.29 | 4.62 | 6.60 | 9.13 | 13.04 |
Popiół (g) | 1.30 | 0.37 | 0.73 | |||
Węglowodany (g) | 63.90 | 23.67 | 18.12 | 6.71 | 35.78 | 13.25 |
Błonnik (g) | 2.10 | 8.40 | 0.60 | 2.38 | 1.18 | 4.70 |
Cukry Proste (g) | 36.61 | 40.68 | 10.38 | 11.53 | 20.50 | 22.78 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kwadrat, duży (7cm x 2,2cm) (56.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 29.00 | 2.90 | 8.22 | 0.82 | 16.24 | 1.62 |
Żelazo (mg) | 2.25 | 12.50 | 0.64 | 3.54 | 1.26 | 7.00 |
Magnez (mg) | 31.00 | 9.69 | 8.79 | 2.75 | 17.36 | 5.43 |
Fosfor (mg) | 101.00 | 14.43 | 28.63 | 4.09 | 56.56 | 8.08 |
Potas (mg) | 149.00 | 3.17 | 42.24 | 0.90 | 83.44 | 1.78 |
Sód (mg) | 257.00 | 17.13 | 72.86 | 4.86 | 143.92 | 9.59 |
Sól (mg) | 642.50 | 10.71 | 182.15 | 3.04 | 359.80 | 6.00 |
Cynk (mg) | 0.72 | 9.00 | 0.20 | 2.55 | 0.40 | 5.04 |
Miedź (mg) | 0.22 | 24.89 | 0.06 | 7.06 | 0.13 | 13.94 |
Mangan (mg) | 0.13 | 0.04 | 0.07 | |||
Selen (µg) | 6.30 | 11.45 | 1.79 | 3.25 | 3.53 | 6.41 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kwadrat, duży (7cm x 2,2cm) (56.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.26 | 23.18 | 0.07 | 6.57 | 0.14 | 12.98 |
Ryboflawina (mg) | 0.21 | 19.09 | 0.06 | 5.41 | 0.12 | 10.69 |
Niacyna (mg) | 1.72 | 12.29 | 0.49 | 3.49 | 0.96 | 6.88 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.55 | 10.94 | 0.16 | 3.10 | 0.31 | 6.13 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.69 | 0.01 | 0.76 | 0.02 | 1.51 |
Folacyna ogółem (µg) | 47.00 | 13.32 | 26.32 | |||
Kwas foliowy (µg) | 35.00 | 8.75 | 9.92 | 2.48 | 19.60 | 4.90 |
Cholina ogółem (mg) | 10.00 | 2.35 | 2.84 | 0.67 | 5.60 | 1.32 |
Witamina B12 (µg) | 0.07 | 2.92 | 0.02 | 0.83 | 0.04 | 1.63 |
Witamina A (IU) | 69.00 | 19.56 | 38.64 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 20.00 | 2.86 | 5.67 | 0.81 | 11.20 | 1.60 |
Retinol (µg) | 20.00 | 5.67 | 11.20 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 6.00 | 1.70 | 3.36 | |||
Witamina E (mg) | 0.15 | 1.88 | 0.04 | 0.53 | 0.08 | 1.05 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 6.50 | 11.82 | 1.84 | 3.35 | 3.64 | 6.62 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kwadrat, duży (7cm x 2,2cm) (56.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.24 | 21.18 | 1.20 | 6.00 | 2.37 | 11.86 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.96 | 2.54 | 5.02 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.26 | 0.64 | 1.27 | |||
Cholesterol (mg) | 17.00 | 5.67 | 4.82 | 1.61 | 9.52 | 3.17 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 kwadrat, duży (7cm x 2,2cm) (56.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 19.20 | 4.56 | 5.44 | 4.56 | 10.75 | 4.56 |
Tłuszcz (kcal) | 146.70 | 34.80 | 41.59 | 34.80 | 82.15 | 34.80 |
Węglowodany (kcal) | 255.60 | 60.64 | 72.46 | 60.64 | 143.14 | 60.64 |
Łącznie | 421.50 | 100.00 | 119.50 | 100.00 | 236.04 | 100.00 |
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