Cukier, miód i słodycze >> Ciasteczka z czekoladą (ala pieguski), niskotłuszczowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (10.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 4.10 | 1.16 | 0.41 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 453.00 | 22.65 | 128.43 | 6.42 | 45.30 | 2.27 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1896.62 | 537.69 | 189.66 | |||
Białko (g) | 5.80 | 11.60 | 1.64 | 3.29 | 0.58 | 1.16 |
Tłuszcz (g) | 15.40 | 22.00 | 4.37 | 6.24 | 1.54 | 2.20 |
Popiół (g) | 1.30 | 0.37 | 0.13 | |||
Węglowodany (g) | 73.30 | 27.15 | 20.78 | 7.70 | 7.33 | 2.71 |
Błonnik (g) | 3.60 | 14.40 | 1.02 | 4.08 | 0.36 | 1.44 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (10.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 19.00 | 1.90 | 5.39 | 0.54 | 1.90 | 0.19 |
Żelazo (mg) | 3.07 | 17.06 | 0.87 | 4.84 | 0.31 | 1.71 |
Magnez (mg) | 28.00 | 8.75 | 7.94 | 2.48 | 2.80 | 0.88 |
Fosfor (mg) | 84.00 | 12.00 | 23.81 | 3.40 | 8.40 | 1.20 |
Potas (mg) | 123.00 | 2.62 | 34.87 | 0.74 | 12.30 | 0.26 |
Sód (mg) | 377.00 | 25.13 | 106.88 | 7.13 | 37.70 | 2.51 |
Sól (mg) | 942.50 | 15.71 | 267.20 | 4.45 | 94.25 | 1.57 |
Cynk (mg) | 0.70 | 8.75 | 0.20 | 2.48 | 0.07 | 0.87 |
Miedź (mg) | 0.25 | 27.44 | 0.07 | 7.78 | 0.02 | 2.74 |
Mangan (mg) | 0.45 | 0.13 | 0.05 | |||
Selen (µg) | 6.00 | 10.91 | 1.70 | 3.09 | 0.60 | 1.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (10.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.29 | 26.27 | 0.08 | 7.45 | 0.03 | 2.63 |
Ryboflawina (mg) | 0.27 | 24.18 | 0.08 | 6.86 | 0.03 | 2.42 |
Niacyna (mg) | 2.77 | 19.76 | 0.78 | 5.60 | 0.28 | 1.98 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.31 | 6.18 | 0.09 | 1.75 | 0.03 | 0.62 |
Witamina B6 (mg) | 0.26 | 20.15 | 0.07 | 5.71 | 0.03 | 2.02 |
Folacyna ogółem (µg) | 70.00 | 19.85 | 7.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 64.00 | 16.00 | 18.14 | 4.54 | 6.40 | 1.60 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 2.00 | 0.57 | 0.20 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (10.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.81 | 19.05 | 1.08 | 5.40 | 0.38 | 1.91 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 6.09 | 1.73 | 0.61 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.65 | 1.32 | 0.46 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 ciastko (10.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.20 | 5.10 | 6.58 | 5.10 | 2.32 | 5.10 |
Tłuszcz (kcal) | 138.60 | 30.46 | 39.29 | 30.46 | 13.86 | 30.46 |
Węglowodany (kcal) | 293.20 | 64.44 | 83.12 | 64.44 | 29.32 | 64.44 |
Łącznie | 455.00 | 100.00 | 128.99 | 100.00 | 45.50 | 100.00 |
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