Cukier, miód i słodycze >> Ciasto duńskie z orzechami (migdały, rodzynki, cynamon,
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (10,8cm średnicy) (65.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 20.40 | 5.78 | 13.26 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 430.00 | 21.50 | 121.91 | 6.10 | 279.50 | 13.98 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1800.32 | 510.39 | 1170.21 | |||
Białko (g) | 7.10 | 14.20 | 2.01 | 4.03 | 4.62 | 9.23 |
Tłuszcz (g) | 25.20 | 36.00 | 7.14 | 10.21 | 16.38 | 23.40 |
Popiół (g) | 1.50 | 0.43 | 0.98 | |||
Węglowodany (g) | 45.70 | 16.93 | 12.96 | 4.80 | 29.71 | 11.00 |
Błonnik (g) | 2.00 | 8.00 | 0.57 | 2.27 | 1.30 | 5.20 |
Cukry Proste (g) | 25.87 | 28.74 | 7.33 | 8.15 | 16.82 | 18.68 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (10,8cm średnicy) (65.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 94.00 | 9.40 | 26.65 | 2.66 | 61.10 | 6.11 |
Żelazo (mg) | 1.80 | 10.00 | 0.51 | 2.84 | 1.17 | 6.50 |
Magnez (mg) | 32.00 | 10.00 | 9.07 | 2.84 | 20.80 | 6.50 |
Fosfor (mg) | 110.00 | 15.71 | 31.19 | 4.46 | 71.50 | 10.21 |
Potas (mg) | 95.00 | 2.02 | 26.93 | 0.57 | 61.75 | 1.31 |
Sód (mg) | 298.00 | 19.87 | 84.48 | 5.63 | 193.70 | 12.91 |
Sól (mg) | 745.00 | 12.42 | 211.21 | 3.52 | 484.25 | 8.07 |
Cynk (mg) | 0.87 | 10.88 | 0.25 | 3.08 | 0.57 | 7.07 |
Miedź (mg) | 0.20 | 21.67 | 0.06 | 6.14 | 0.13 | 14.08 |
Mangan (mg) | 0.84 | 0.24 | 0.55 | |||
Selen (µg) | 14.20 | 25.82 | 4.03 | 7.32 | 9.23 | 16.78 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (10,8cm średnicy) (65.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.70 | 2.27 | 0.48 | 0.64 | 1.10 | 1.47 |
Tiamina (mg) | 0.22 | 20.00 | 0.06 | 5.67 | 0.14 | 13.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.24 | 21.82 | 0.07 | 6.19 | 0.16 | 14.18 |
Niacyna (mg) | 2.30 | 16.43 | 0.65 | 4.66 | 1.49 | 10.68 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.70 | 14.04 | 0.20 | 3.98 | 0.46 | 9.13 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 8.00 | 0.03 | 2.27 | 0.07 | 5.20 |
Folacyna ogółem (µg) | 83.00 | 23.53 | 53.95 | |||
Kwas foliowy (µg) | 56.00 | 14.00 | 15.88 | 3.97 | 36.40 | 9.10 |
Cholina ogółem (mg) | 21.80 | 5.13 | 6.18 | 1.45 | 14.17 | 3.33 |
Witamina B12 (µg) | 0.21 | 8.75 | 0.06 | 2.48 | 0.14 | 5.69 |
Witamina A (IU) | 36.00 | 10.21 | 23.40 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 9.00 | 1.29 | 2.55 | 0.36 | 5.85 | 0.84 |
Retinol (µg) | 9.00 | 2.55 | 5.85 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.65 | |||
Beta-karoten (µg) | 4.00 | 1.13 | 2.60 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 42.00 | 11.91 | 27.30 | |||
Witamina E (mg) | 0.82 | 10.25 | 0.23 | 2.91 | 0.53 | 6.66 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 6.60 | 12.00 | 1.87 | 3.40 | 4.29 | 7.80 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (10,8cm średnicy) (65.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5.82 | 29.10 | 1.65 | 8.25 | 3.78 | 18.92 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 13.69 | 3.88 | 8.90 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.28 | 1.21 | 2.78 | |||
Cholesterol (mg) | 46.00 | 15.33 | 13.04 | 4.35 | 29.90 | 9.97 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 ciasto (10,8cm średnicy) (65.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 28.40 | 6.48 | 8.05 | 6.48 | 18.46 | 6.48 |
Tłuszcz (kcal) | 226.80 | 51.78 | 64.30 | 51.78 | 147.42 | 51.78 |
Węglowodany (kcal) | 182.80 | 41.74 | 51.82 | 41.74 | 118.82 | 41.74 |
Łącznie | 438.00 | 100.00 | 124.17 | 100.00 | 284.70 | 100.00 |
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