Cukier, miód i słodycze >> Ciasto duńskie z serem
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (71.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 31.40 | 8.90 | 22.29 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 374.00 | 18.70 | 106.03 | 5.30 | 265.54 | 13.28 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1565.86 | 443.92 | 1111.76 | |||
Białko (g) | 8.00 | 16.00 | 2.27 | 4.54 | 5.68 | 11.36 |
Tłuszcz (g) | 21.90 | 31.29 | 6.21 | 8.87 | 15.55 | 22.21 |
Popiół (g) | 1.50 | 0.43 | 1.06 | |||
Węglowodany (g) | 37.20 | 13.78 | 10.55 | 3.91 | 26.41 | 9.78 |
Błonnik (g) | 1.00 | 4.00 | 0.28 | 1.13 | 0.71 | 2.84 |
Cukry Proste (g) | 6.95 | 7.72 | 1.97 | 2.19 | 4.93 | 5.48 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (71.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 35.00 | 3.50 | 9.92 | 0.99 | 24.85 | 2.48 |
Żelazo (mg) | 1.60 | 8.89 | 0.45 | 2.52 | 1.14 | 6.31 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 4.25 | 1.33 | 10.65 | 3.33 |
Fosfor (mg) | 108.00 | 15.43 | 30.62 | 4.37 | 76.68 | 10.95 |
Potas (mg) | 98.00 | 2.09 | 27.78 | 0.59 | 69.58 | 1.48 |
Sód (mg) | 322.00 | 21.47 | 91.29 | 6.09 | 228.62 | 15.24 |
Sól (mg) | 805.00 | 13.42 | 228.22 | 3.80 | 571.55 | 9.53 |
Cynk (mg) | 0.70 | 8.75 | 0.20 | 2.48 | 0.50 | 6.21 |
Miedź (mg) | 0.09 | 9.89 | 0.03 | 2.80 | 0.06 | 7.02 |
Mangan (mg) | 0.35 | 0.10 | 0.25 | |||
Selen (µg) | 18.90 | 34.36 | 5.36 | 9.74 | 13.42 | 24.40 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (71.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 | 0.07 | 0.09 |
Tiamina (mg) | 0.19 | 17.27 | 0.05 | 4.90 | 0.13 | 12.26 |
Ryboflawina (mg) | 0.26 | 23.64 | 0.07 | 6.70 | 0.18 | 16.78 |
Niacyna (mg) | 2.00 | 14.29 | 0.57 | 4.05 | 1.42 | 10.14 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.30 | 6.08 | 0.09 | 1.72 | 0.22 | 4.32 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.08 | 0.01 | 0.87 | 0.03 | 2.18 |
Folacyna ogółem (µg) | 60.00 | 17.01 | 42.60 | |||
Kwas foliowy (µg) | 35.00 | 8.75 | 9.92 | 2.48 | 24.85 | 6.21 |
Cholina ogółem (mg) | 20.10 | 4.73 | 5.70 | 1.34 | 14.27 | 3.36 |
Witamina B12 (µg) | 0.20 | 8.33 | 0.06 | 2.36 | 0.14 | 5.92 |
Witamina A (IU) | 128.00 | 36.29 | 90.88 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 35.00 | 5.00 | 9.92 | 1.42 | 24.85 | 3.55 |
Retinol (µg) | 34.00 | 9.64 | 24.14 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 8.00 | 2.27 | 5.68 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 38.00 | 10.77 | 26.98 | |||
Witamina E (mg) | 0.35 | 4.38 | 0.10 | 1.24 | 0.25 | 3.11 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 2.00 | 1.00 | 0.57 | 0.28 | 1.42 | 0.71 |
Witamina K (µg) | 6.90 | 12.55 | 1.96 | 3.56 | 4.90 | 8.91 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciasto (71.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 6.79 | 33.97 | 1.93 | 9.63 | 4.82 | 24.12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 11.31 | 3.21 | 8.03 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.58 | 0.73 | 1.83 | |||
Cholesterol (mg) | 23.00 | 7.67 | 6.52 | 2.17 | 16.33 | 5.44 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 ciasto (71.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 32.00 | 8.47 | 9.07 | 8.47 | 22.72 | 8.47 |
Tłuszcz (kcal) | 197.10 | 52.16 | 55.88 | 52.16 | 139.94 | 52.16 |
Węglowodany (kcal) | 148.80 | 39.38 | 42.18 | 39.38 | 105.65 | 39.38 |
Łącznie | 377.90 | 100.00 | 107.13 | 100.00 | 268.31 | 100.00 |
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