Cukier, miód i słodycze >> Ciasto imbirowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kawałek (1/9 ciasta o średnicy 20cm) (74.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 28.00 | 7.94 | 20.72 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 356.00 | 17.80 | 100.93 | 5.05 | 263.44 | 13.17 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1490.50 | 422.56 | 1102.97 | |||
Białko (g) | 3.90 | 7.80 | 1.11 | 2.21 | 2.89 | 5.77 |
Tłuszcz (g) | 16.40 | 23.43 | 4.65 | 6.64 | 12.14 | 17.34 |
Popiół (g) | 1.80 | 0.51 | 1.33 | |||
Węglowodany (g) | 49.20 | 18.22 | 13.95 | 5.17 | 36.41 | 13.48 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kawałek (1/9 ciasta o średnicy 20cm) (74.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 71.00 | 7.10 | 20.13 | 2.01 | 52.54 | 5.25 |
Żelazo (mg) | 2.88 | 16.00 | 0.82 | 4.54 | 2.13 | 11.84 |
Magnez (mg) | 70.00 | 21.88 | 19.85 | 6.20 | 51.80 | 16.19 |
Fosfor (mg) | 54.00 | 7.71 | 15.31 | 2.19 | 39.96 | 5.71 |
Potas (mg) | 439.00 | 9.34 | 124.46 | 2.65 | 324.86 | 6.91 |
Sód (mg) | 327.00 | 21.80 | 92.70 | 6.18 | 241.98 | 16.13 |
Sól (mg) | 817.50 | 13.63 | 231.76 | 3.86 | 604.95 | 10.08 |
Cynk (mg) | 0.39 | 4.88 | 0.11 | 1.38 | 0.29 | 3.61 |
Miedź (mg) | 0.20 | 21.67 | 0.06 | 6.14 | 0.14 | 16.03 |
Mangan (mg) | 0.68 | 0.19 | 0.51 | |||
Selen (µg) | 16.30 | 29.64 | 4.62 | 8.40 | 12.06 | 21.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kawałek (1/9 ciasta o średnicy 20cm) (74.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 | 0.07 | 0.10 |
Tiamina (mg) | 0.19 | 17.27 | 0.05 | 4.90 | 0.14 | 12.78 |
Ryboflawina (mg) | 0.16 | 14.73 | 0.05 | 4.18 | 0.12 | 10.90 |
Niacyna (mg) | 1.74 | 12.41 | 0.49 | 3.52 | 1.29 | 9.19 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.38 | 7.50 | 0.11 | 2.13 | 0.28 | 5.55 |
Witamina B6 (mg) | 0.19 | 14.62 | 0.05 | 4.14 | 0.14 | 10.82 |
Folacyna ogółem (µg) | 33.00 | 9.36 | 24.42 | |||
Kwas foliowy (µg) | 25.00 | 6.25 | 7.09 | 1.77 | 18.50 | 4.62 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.06 | 2.50 | 0.02 | 0.71 | 0.04 | 1.85 |
Witamina A (IU) | 48.00 | 13.61 | 35.52 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 14.00 | 2.00 | 3.97 | 0.57 | 10.36 | 1.48 |
Retinol (µg) | 14.00 | 3.97 | 10.36 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kawałek (1/9 ciasta o średnicy 20cm) (74.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.12 | 20.61 | 1.17 | 5.84 | 3.05 | 15.25 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 7.12 | 2.02 | 5.27 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.22 | 1.20 | 3.12 | |||
Cholesterol (mg) | 32.00 | 10.67 | 9.07 | 3.02 | 23.68 | 7.89 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 kawałek (1/9 ciasta o średnicy 20cm) (74.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 15.60 | 4.33 | 4.42 | 4.33 | 11.54 | 4.33 |
Tłuszcz (kcal) | 147.60 | 41.00 | 41.84 | 41.00 | 109.22 | 41.00 |
Węglowodany (kcal) | 196.80 | 54.67 | 55.79 | 54.67 | 145.63 | 54.67 |
Łącznie | 360.00 | 100.00 | 102.06 | 100.00 | 266.40 | 100.00 |
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