Cukier, miód i słodycze >> Croissant z jabłkiem
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, średni (57.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 45.60 | 12.93 | 25.99 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 254.00 | 12.70 | 72.01 | 3.60 | 144.78 | 7.24 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1063.45 | 301.49 | 606.16 | |||
Białko (g) | 7.40 | 14.80 | 2.10 | 4.20 | 4.22 | 8.44 |
Tłuszcz (g) | 8.70 | 12.43 | 2.47 | 3.52 | 4.96 | 7.08 |
Popiół (g) | 1.20 | 0.34 | 0.68 | |||
Węglowodany (g) | 37.10 | 13.74 | 10.52 | 3.90 | 21.15 | 7.83 |
Błonnik (g) | 2.50 | 10.00 | 0.71 | 2.84 | 1.42 | 5.70 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, średni (57.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 30.00 | 3.00 | 8.51 | 0.85 | 17.10 | 1.71 |
Żelazo (mg) | 1.10 | 6.11 | 0.31 | 1.73 | 0.63 | 3.48 |
Magnez (mg) | 13.00 | 4.06 | 3.69 | 1.15 | 7.41 | 2.32 |
Fosfor (mg) | 58.00 | 8.29 | 16.44 | 2.35 | 33.06 | 4.72 |
Potas (mg) | 90.00 | 1.91 | 25.52 | 0.54 | 51.30 | 1.09 |
Sód (mg) | 274.00 | 18.27 | 77.68 | 5.18 | 156.18 | 10.41 |
Sól (mg) | 685.00 | 11.42 | 194.20 | 3.24 | 390.45 | 6.51 |
Cynk (mg) | 1.03 | 12.88 | 0.29 | 3.65 | 0.59 | 7.34 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.44 | 0.01 | 1.26 | 0.02 | 2.53 |
Mangan (mg) | 0.21 | 0.06 | 0.12 | |||
Selen (µg) | 19.00 | 34.55 | 5.39 | 9.79 | 10.83 | 19.69 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, średni (57.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.50 | 0.67 | 0.14 | 0.19 | 0.28 | 0.38 |
Tiamina (mg) | 0.23 | 21.09 | 0.07 | 5.98 | 0.13 | 12.02 |
Ryboflawina (mg) | 0.16 | 14.91 | 0.05 | 4.23 | 0.09 | 8.50 |
Niacyna (mg) | 1.60 | 11.43 | 0.45 | 3.24 | 0.91 | 6.51 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.60 | 11.92 | 0.17 | 3.38 | 0.34 | 6.79 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.46 | 0.01 | 0.70 | 0.02 | 1.40 |
Folacyna ogółem (µg) | 57.00 | 16.16 | 32.49 | |||
Kwas foliowy (µg) | 44.00 | 11.00 | 12.47 | 3.12 | 25.08 | 6.27 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.20 | 8.33 | 0.06 | 2.36 | 0.11 | 4.75 |
Witamina A (IU) | 380.00 | 107.73 | 216.60 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 94.00 | 13.43 | 26.65 | 3.81 | 53.58 | 7.65 |
Retinol (µg) | 90.00 | 25.52 | 51.30 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, średni (57.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.99 | 24.97 | 1.42 | 7.08 | 2.85 | 14.23 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.39 | 0.68 | 1.36 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.63 | 0.18 | 0.36 | |||
Cholesterol (mg) | 31.00 | 10.33 | 8.79 | 2.93 | 17.67 | 5.89 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 croissant, średni (57.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 29.60 | 11.55 | 8.39 | 11.55 | 16.87 | 11.55 |
Tłuszcz (kcal) | 78.30 | 30.55 | 22.20 | 30.55 | 44.63 | 30.55 |
Węglowodany (kcal) | 148.40 | 57.90 | 42.07 | 57.90 | 84.59 | 57.90 |
Łącznie | 256.30 | 100.00 | 72.66 | 100.00 | 146.09 | 100.00 |
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