Cukier, miód i słodycze >> Czekolada do pieczenia, niesłodzona, w kostkach
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kostka (29.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, starta (132.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 1.34 | 0.39 | 1.77 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 501.00 | 25.05 | 145.29 | 7.26 | 661.32 | 33.07 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2097.59 | 608.30 | 2768.81 | |||
Białko (g) | 12.90 | 25.80 | 3.74 | 7.48 | 17.03 | 34.06 |
Tłuszcz (g) | 52.31 | 74.73 | 15.17 | 21.67 | 69.05 | 98.64 |
Popiół (g) | 3.60 | 1.04 | 4.75 | |||
Węglowodany (g) | 29.84 | 11.05 | 8.65 | 3.21 | 39.39 | 14.59 |
Błonnik (g) | 16.60 | 66.40 | 4.81 | 19.26 | 21.91 | 87.65 |
Cukry Proste (g) | 0.91 | 1.01 | 0.26 | 0.29 | 1.20 | 1.33 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kostka (29.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, starta (132.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 101.00 | 10.10 | 29.29 | 2.93 | 133.32 | 13.33 |
Żelazo (mg) | 17.40 | 96.67 | 5.05 | 28.03 | 22.97 | 127.60 |
Magnez (mg) | 327.00 | 102.19 | 94.83 | 29.63 | 431.64 | 134.89 |
Fosfor (mg) | 400.00 | 57.14 | 116.00 | 16.57 | 528.00 | 75.43 |
Potas (mg) | 830.00 | 17.66 | 240.70 | 5.12 | 1095.60 | 23.31 |
Sód (mg) | 24.00 | 1.60 | 6.96 | 0.46 | 31.68 | 2.11 |
Sól (mg) | 60.00 | 1.00 | 17.40 | 0.29 | 79.20 | 1.32 |
Cynk (mg) | 9.63 | 120.38 | 2.79 | 34.91 | 12.71 | 158.90 |
Miedź (mg) | 3.23 | 359.22 | 0.94 | 104.17 | 4.27 | 474.17 |
Mangan (mg) | 4.17 | 1.21 | 5.50 | |||
Selen (µg) | 8.10 | 14.73 | 2.35 | 4.27 | 10.69 | 19.44 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kostka (29.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, starta (132.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 13.36 | 0.04 | 3.88 | 0.19 | 17.64 |
Ryboflawina (mg) | 0.10 | 9.09 | 0.03 | 2.64 | 0.13 | 12.00 |
Niacyna (mg) | 1.35 | 9.68 | 0.39 | 2.81 | 1.79 | 12.78 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.17 | 3.36 | 0.05 | 0.97 | 0.22 | 4.44 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.08 | 0.01 | 0.60 | 0.04 | 2.74 |
Folacyna ogółem (µg) | 28.00 | 8.12 | 36.96 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 45.70 | 10.75 | 13.25 | 3.12 | 60.32 | 14.19 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 38.00 | 11.02 | 50.16 | |||
Witamina E (mg) | 0.40 | 5.00 | 0.12 | 1.45 | 0.53 | 6.60 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 9.70 | 17.64 | 2.81 | 5.11 | 12.80 | 23.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kostka (29.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, starta (132.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 32.35 | 161.75 | 9.38 | 46.91 | 42.70 | 213.52 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 16.11 | 4.67 | 21.26 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.55 | 0.45 | 2.05 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 kostka (29.00 g) | % | 1 szklanka, starta (132.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 51.60 | 8.04 | 14.96 | 8.04 | 68.11 | 8.04 |
Tłuszcz (kcal) | 470.79 | 73.36 | 136.53 | 73.36 | 621.44 | 73.36 |
Węglowodany (kcal) | 119.36 | 18.60 | 34.61 | 18.60 | 157.56 | 18.60 |
Łącznie | 641.75 | 100.00 | 186.11 | 100.00 | 847.11 | 100.00 |
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