Cukier, miód i słodycze >> Donat czekoladowy z cukrem lub lukrem
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (9,5cm średnicy) (60.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 16.30 | 4.62 | 9.78 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 417.00 | 20.85 | 118.22 | 5.91 | 250.20 | 12.51 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1745.90 | 494.96 | 1047.54 | |||
Białko (g) | 4.50 | 9.00 | 1.28 | 2.55 | 2.70 | 5.40 |
Tłuszcz (g) | 19.90 | 28.43 | 5.64 | 8.06 | 11.94 | 17.06 |
Popiół (g) | 1.80 | 0.51 | 1.08 | |||
Węglowodany (g) | 57.40 | 21.26 | 16.27 | 6.03 | 34.44 | 12.76 |
Błonnik (g) | 2.20 | 8.80 | 0.62 | 2.49 | 1.32 | 5.28 |
Cukry Proste (g) | 31.92 | 35.47 | 9.05 | 10.05 | 19.15 | 21.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (9,5cm średnicy) (60.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 213.00 | 21.30 | 60.39 | 6.04 | 127.80 | 12.78 |
Żelazo (mg) | 2.27 | 12.61 | 0.64 | 3.58 | 1.36 | 7.57 |
Magnez (mg) | 34.00 | 10.62 | 9.64 | 3.01 | 20.40 | 6.38 |
Fosfor (mg) | 162.00 | 23.14 | 45.93 | 6.56 | 97.20 | 13.89 |
Potas (mg) | 106.00 | 2.26 | 30.05 | 0.64 | 63.60 | 1.35 |
Sód (mg) | 397.00 | 26.47 | 112.55 | 7.50 | 238.20 | 15.88 |
Sól (mg) | 992.50 | 16.54 | 281.37 | 4.69 | 595.50 | 9.93 |
Cynk (mg) | 0.57 | 7.12 | 0.16 | 2.02 | 0.34 | 4.27 |
Miedź (mg) | 0.19 | 21.22 | 0.05 | 6.02 | 0.11 | 12.73 |
Mangan (mg) | 0.37 | 0.10 | 0.22 | |||
Selen (µg) | 4.10 | 7.45 | 1.16 | 2.11 | 2.46 | 4.47 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (9,5cm średnicy) (60.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 | 0.06 | 0.08 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 4.09 | 0.01 | 1.16 | 0.03 | 2.45 |
Ryboflawina (mg) | 0.07 | 6.36 | 0.02 | 1.80 | 0.04 | 3.82 |
Niacyna (mg) | 0.47 | 3.36 | 0.13 | 0.95 | 0.28 | 2.01 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.34 | 6.84 | 0.10 | 1.94 | 0.21 | 4.10 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.08 | 0.01 | 0.59 | 0.02 | 1.25 |
Folacyna ogółem (µg) | 45.00 | 12.76 | 27.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 28.00 | 7.00 | 7.94 | 1.98 | 16.80 | 4.20 |
Cholina ogółem (mg) | 29.10 | 6.85 | 8.25 | 1.94 | 17.46 | 4.11 |
Witamina B12 (µg) | 0.10 | 4.17 | 0.03 | 1.18 | 0.06 | 2.50 |
Witamina A (IU) | 39.00 | 11.06 | 23.40 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 12.00 | 1.71 | 3.40 | 0.49 | 7.20 | 1.03 |
Retinol (µg) | 11.00 | 3.12 | 6.60 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.60 | |||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 0.57 | 1.20 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 20.00 | 5.67 | 12.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.21 | 2.62 | 0.06 | 0.74 | 0.13 | 1.57 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 9.80 | 17.82 | 2.78 | 5.05 | 5.88 | 10.69 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (9,5cm średnicy) (60.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5.13 | 25.66 | 1.45 | 7.27 | 3.08 | 15.40 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 11.28 | 3.20 | 6.77 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.48 | 0.70 | 1.49 | |||
Cholesterol (mg) | 57.00 | 19.00 | 16.16 | 5.39 | 34.20 | 11.40 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (9,5cm średnicy) (60.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 18.00 | 4.22 | 5.10 | 4.22 | 10.80 | 4.22 |
Tłuszcz (kcal) | 179.10 | 41.97 | 50.77 | 41.97 | 107.46 | 41.97 |
Węglowodany (kcal) | 229.60 | 53.81 | 65.09 | 53.81 | 137.76 | 53.81 |
Łącznie | 426.70 | 100.00 | 120.97 | 100.00 | 256.02 | 100.00 |
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