Cukier, miód i słodycze >> Donat z cukrem lub lukrem
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka średnia (około 7,6cm średnicy) (45.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 19.60 | 5.56 | 8.82 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 426.00 | 21.30 | 120.77 | 6.04 | 191.70 | 9.59 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1783.58 | 505.64 | 802.61 | |||
Białko (g) | 5.20 | 10.40 | 1.47 | 2.95 | 2.34 | 4.68 |
Tłuszcz (g) | 22.90 | 32.71 | 6.49 | 9.27 | 10.30 | 14.72 |
Popiół (g) | 1.50 | 0.43 | 0.68 | |||
Węglowodany (g) | 50.80 | 18.81 | 14.40 | 5.33 | 22.86 | 8.47 |
Błonnik (g) | 1.50 | 6.00 | 0.43 | 1.70 | 0.68 | 2.70 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka średnia (około 7,6cm średnicy) (45.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 60.00 | 6.00 | 17.01 | 1.70 | 27.00 | 2.70 |
Żelazo (mg) | 1.06 | 5.89 | 0.30 | 1.67 | 0.48 | 2.65 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 4.82 | 1.51 | 7.65 | 2.39 |
Fosfor (mg) | 117.00 | 16.71 | 33.17 | 4.74 | 52.65 | 7.52 |
Potas (mg) | 102.00 | 2.17 | 28.92 | 0.62 | 45.90 | 0.98 |
Sód (mg) | 402.00 | 26.80 | 113.97 | 7.60 | 180.90 | 12.06 |
Sól (mg) | 1005.00 | 16.75 | 284.92 | 4.75 | 452.25 | 7.54 |
Cynk (mg) | 0.44 | 5.50 | 0.12 | 1.56 | 0.20 | 2.48 |
Miedź (mg) | 0.10 | 11.22 | 0.03 | 3.18 | 0.05 | 5.05 |
Mangan (mg) | 0.33 | 0.09 | 0.15 | |||
Selen (µg) | 9.60 | 17.45 | 2.72 | 4.95 | 4.32 | 7.85 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka średnia (około 7,6cm średnicy) (45.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 | 0.05 | 0.06 |
Tiamina (mg) | 0.23 | 21.18 | 0.07 | 6.01 | 0.10 | 9.53 |
Ryboflawina (mg) | 0.20 | 18.00 | 0.06 | 5.10 | 0.09 | 8.10 |
Niacyna (mg) | 1.51 | 10.80 | 0.43 | 3.06 | 0.68 | 4.86 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.43 | 8.70 | 0.12 | 2.47 | 0.20 | 3.92 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.08 | 0.01 | 0.59 | 0.01 | 0.93 |
Folacyna ogółem (µg) | 46.00 | 13.04 | 20.70 | |||
Kwas foliowy (µg) | 34.00 | 8.50 | 9.64 | 2.41 | 15.30 | 3.82 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.24 | 10.00 | 0.07 | 2.84 | 0.11 | 4.50 |
Witamina A (IU) | 10.00 | 2.84 | 4.50 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 0.85 | 0.12 | 1.35 | 0.19 |
Retinol (µg) | 3.00 | 0.85 | 1.35 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka średnia (około 7,6cm średnicy) (45.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5.93 | 29.63 | 1.68 | 8.40 | 2.67 | 13.33 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 12.70 | 3.60 | 5.71 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.91 | 0.82 | 1.31 | |||
Cholesterol (mg) | 32.00 | 10.67 | 9.07 | 3.02 | 14.40 | 4.80 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka średnia (około 7,6cm średnicy) (45.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 20.80 | 4.84 | 5.90 | 4.84 | 9.36 | 4.84 |
Tłuszcz (kcal) | 206.10 | 47.92 | 58.43 | 47.92 | 92.75 | 47.92 |
Węglowodany (kcal) | 203.20 | 47.24 | 57.61 | 47.24 | 91.44 | 47.24 |
Łącznie | 430.10 | 100.00 | 121.93 | 100.00 | 193.55 | 100.00 |
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