Cukier, miód i słodycze >> Donat z polewą czekoladową
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (5cm średnicy) (18.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 16.76 | 4.75 | 3.02 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 452.00 | 22.60 | 128.14 | 6.41 | 81.36 | 4.07 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1892.43 | 536.50 | 340.64 | |||
Białko (g) | 4.93 | 9.86 | 1.40 | 2.80 | 0.89 | 1.77 |
Tłuszcz (g) | 25.25 | 36.07 | 7.16 | 10.23 | 4.54 | 6.49 |
Popiół (g) | 1.73 | 0.49 | 0.31 | |||
Węglowodany (g) | 51.33 | 19.01 | 14.55 | 5.39 | 9.24 | 3.42 |
Błonnik (g) | 1.90 | 7.60 | 0.54 | 2.15 | 0.34 | 1.37 |
Cukry Proste (g) | 26.65 | 29.61 | 7.56 | 8.39 | 4.80 | 5.33 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (5cm średnicy) (18.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 24.00 | 2.40 | 6.80 | 0.68 | 4.32 | 0.43 |
Żelazo (mg) | 4.00 | 22.22 | 1.13 | 6.30 | 0.72 | 4.00 |
Magnez (mg) | 30.00 | 9.38 | 8.51 | 2.66 | 5.40 | 1.69 |
Fosfor (mg) | 210.00 | 30.00 | 59.54 | 8.51 | 37.80 | 5.40 |
Potas (mg) | 201.00 | 4.28 | 56.98 | 1.21 | 36.18 | 0.77 |
Sód (mg) | 326.00 | 21.73 | 92.42 | 6.16 | 58.68 | 3.91 |
Sól (mg) | 815.00 | 13.58 | 231.05 | 3.85 | 146.70 | 2.44 |
Cynk (mg) | 0.98 | 12.25 | 0.28 | 3.47 | 0.18 | 2.21 |
Miedź (mg) | 0.26 | 28.89 | 0.07 | 8.19 | 0.05 | 5.20 |
Mangan (mg) | 0.64 | 0.18 | 0.12 | |||
Selen (µg) | 6.80 | 12.36 | 1.93 | 3.51 | 1.22 | 2.23 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (5cm średnicy) (18.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.30 | 1.73 | 0.37 | 0.49 | 0.23 | 0.31 |
Tiamina (mg) | 0.16 | 14.82 | 0.05 | 4.20 | 0.03 | 2.67 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 11.36 | 0.04 | 3.22 | 0.02 | 2.05 |
Niacyna (mg) | 1.59 | 11.36 | 0.45 | 3.22 | 0.29 | 2.04 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.13 | 2.52 | 0.04 | 0.71 | 0.02 | 0.45 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.85 | 0.01 | 0.52 | 0.00 | 0.33 |
Folacyna ogółem (µg) | 65.00 | 18.43 | 11.70 | |||
Kwas foliowy (µg) | 37.00 | 9.25 | 10.49 | 2.62 | 6.66 | 1.67 |
Cholina ogółem (mg) | 29.10 | 6.85 | 8.25 | 1.94 | 5.24 | 1.23 |
Witamina B12 (µg) | 0.10 | 4.17 | 0.03 | 1.18 | 0.02 | 0.75 |
Witamina A (IU) | 16.00 | 4.54 | 2.88 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 4.00 | 0.57 | 1.13 | 0.16 | 0.72 | 0.10 |
Retinol (µg) | 3.00 | 0.85 | 0.54 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.18 | |||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 0.57 | 0.36 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 24.00 | 6.80 | 4.32 | |||
Witamina E (mg) | 2.02 | 25.25 | 0.57 | 7.16 | 0.36 | 4.54 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 7.90 | 14.36 | 2.24 | 4.07 | 1.42 | 2.59 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (5cm średnicy) (18.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 13.47 | 67.35 | 3.82 | 19.09 | 2.42 | 12.12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.62 | 2.44 | 1.55 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.96 | 0.56 | 0.35 | |||
Cholesterol (mg) | 19.00 | 6.33 | 5.39 | 1.80 | 3.42 | 1.14 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (5cm średnicy) (18.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 19.72 | 4.36 | 5.59 | 4.36 | 3.55 | 4.36 |
Tłuszcz (kcal) | 227.25 | 50.24 | 64.43 | 50.24 | 40.91 | 50.24 |
Węglowodany (kcal) | 205.32 | 45.40 | 58.21 | 45.40 | 36.96 | 45.40 |
Łącznie | 452.29 | 100.00 | 128.22 | 100.00 | 81.41 | 100.00 |
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