Cukier, miód i słodycze >> Donat
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (52.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 22.88 | 6.49 | 11.90 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 418.00 | 20.90 | 118.50 | 5.93 | 217.36 | 10.87 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1750.08 | 496.15 | 910.04 | |||
Białko (g) | 5.87 | 11.74 | 1.66 | 3.33 | 3.05 | 6.10 |
Tłuszcz (g) | 23.55 | 33.64 | 6.68 | 9.54 | 12.25 | 17.49 |
Popiół (g) | 2.07 | 0.59 | 1.08 | |||
Węglowodany (g) | 45.63 | 16.90 | 12.94 | 4.79 | 23.73 | 8.79 |
Błonnik (g) | 1.60 | 6.40 | 0.45 | 1.81 | 0.83 | 3.33 |
Cukry Proste (g) | 16.28 | 18.09 | 4.62 | 5.13 | 8.47 | 9.41 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (52.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 25.00 | 2.50 | 7.09 | 0.71 | 13.00 | 1.30 |
Żelazo (mg) | 3.00 | 16.67 | 0.85 | 4.72 | 1.56 | 8.67 |
Magnez (mg) | 16.00 | 5.00 | 4.54 | 1.42 | 8.32 | 2.60 |
Fosfor (mg) | 261.00 | 37.29 | 73.99 | 10.57 | 135.72 | 19.39 |
Potas (mg) | 113.00 | 2.40 | 32.04 | 0.68 | 58.76 | 1.25 |
Sód (mg) | 557.00 | 37.13 | 157.91 | 10.53 | 289.64 | 19.31 |
Sól (mg) | 1392.50 | 23.21 | 394.77 | 6.58 | 724.10 | 12.07 |
Cynk (mg) | 0.68 | 8.50 | 0.19 | 2.41 | 0.35 | 4.42 |
Miedź (mg) | 0.07 | 8.11 | 0.02 | 2.30 | 0.04 | 4.22 |
Mangan (mg) | 0.29 | 0.08 | 0.15 | |||
Selen (µg) | 10.30 | 18.73 | 2.92 | 5.31 | 5.36 | 9.74 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (52.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.30 | 1.73 | 0.37 | 0.49 | 0.68 | 0.90 |
Tiamina (mg) | 0.24 | 21.55 | 0.07 | 6.11 | 0.12 | 11.20 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.64 | 0.04 | 3.87 | 0.08 | 7.09 |
Niacyna (mg) | 1.97 | 14.07 | 0.56 | 3.99 | 1.02 | 7.32 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.20 | 4.06 | 0.06 | 1.15 | 0.11 | 2.11 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.23 | 0.01 | 0.63 | 0.02 | 1.16 |
Folacyna ogółem (µg) | 80.00 | 22.68 | 41.60 | |||
Kwas foliowy (µg) | 50.00 | 12.50 | 14.18 | 3.54 | 26.00 | 6.50 |
Cholina ogółem (mg) | 37.30 | 8.78 | 10.57 | 2.49 | 19.40 | 4.56 |
Witamina B12 (µg) | 0.07 | 2.92 | 0.02 | 0.83 | 0.04 | 1.52 |
Witamina A (IU) | 11.00 | 3.12 | 5.72 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 0.85 | 0.12 | 1.56 | 0.22 |
Retinol (µg) | 3.00 | 0.85 | 1.56 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.52 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 13.00 | 3.69 | 6.76 | |||
Witamina E (mg) | 1.89 | 23.62 | 0.54 | 6.70 | 0.98 | 12.29 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 10.40 | 18.91 | 2.95 | 5.36 | 5.41 | 9.83 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (52.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7.13 | 35.63 | 2.02 | 10.10 | 3.71 | 18.53 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 12.73 | 3.61 | 6.62 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.66 | 0.75 | 1.38 | |||
Cholesterol (mg) | 9.00 | 3.00 | 2.55 | 0.85 | 4.68 | 1.56 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (52.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.48 | 5.62 | 6.66 | 5.62 | 12.21 | 5.62 |
Tłuszcz (kcal) | 211.95 | 50.71 | 60.09 | 50.71 | 110.21 | 50.71 |
Węglowodany (kcal) | 182.52 | 43.67 | 51.74 | 43.67 | 94.91 | 43.67 |
Łącznie | 417.95 | 100.00 | 118.49 | 100.00 | 217.33 | 100.00 |
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