Owoce i przetwory owocowe >> Dżem i przetwory
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (1/2 uncji) (14.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 30.47 | 6.09 | 4.27 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 278.00 | 13.90 | 55.60 | 2.78 | 38.92 | 1.95 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1163.93 | 232.79 | 162.95 | |||
Białko (g) | 0.37 | 0.74 | 0.07 | 0.15 | 0.05 | 0.10 |
Tłuszcz (g) | 0.07 | 0.10 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 |
Popiół (g) | 0.23 | 0.05 | 0.03 | |||
Węglowodany (g) | 68.86 | 25.50 | 13.77 | 5.10 | 9.64 | 3.57 |
Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 0.22 | 0.88 | 0.15 | 0.62 |
Cukry Proste (g) | 48.50 | 53.89 | 9.70 | 10.78 | 6.79 | 7.54 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (1/2 uncji) (14.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 20.00 | 2.00 | 4.00 | 0.40 | 2.80 | 0.28 |
Żelazo (mg) | 0.49 | 2.72 | 0.10 | 0.54 | 0.07 | 0.38 |
Magnez (mg) | 4.00 | 1.25 | 0.80 | 0.25 | 0.56 | 0.18 |
Fosfor (mg) | 19.00 | 2.71 | 3.80 | 0.54 | 2.66 | 0.38 |
Potas (mg) | 77.00 | 1.64 | 15.40 | 0.33 | 10.78 | 0.23 |
Sód (mg) | 32.00 | 2.13 | 6.40 | 0.43 | 4.48 | 0.30 |
Sól (mg) | 80.00 | 1.33 | 16.00 | 0.27 | 11.20 | 0.19 |
Cynk (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.01 | 0.15 | 0.01 | 0.11 |
Miedź (mg) | 0.10 | 11.11 | 0.02 | 2.22 | 0.01 | 1.56 |
Mangan (mg) | 0.04 | 0.01 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 2.00 | 3.64 | 0.40 | 0.73 | 0.28 | 0.51 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (1/2 uncji) (14.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 8.80 | 11.73 | 1.76 | 2.35 | 1.23 | 1.64 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.00 | 0.29 | 0.00 | 0.20 |
Ryboflawina (mg) | 0.08 | 6.91 | 0.02 | 1.38 | 0.01 | 0.97 |
Niacyna (mg) | 0.04 | 0.26 | 0.01 | 0.05 | 0.01 | 0.04 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.02 | 0.40 | 0.00 | 0.08 | 0.00 | 0.06 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.54 | 0.00 | 0.31 | 0.00 | 0.22 |
Folacyna ogółem (µg) | 11.00 | 2.20 | 1.54 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 10.20 | 2.40 | 2.04 | 0.48 | 1.43 | 0.34 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.12 | 1.50 | 0.02 | 0.30 | 0.02 | 0.21 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (1/2 uncji) (14.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.05 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.04 | 0.01 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (20.00 g) | % | 1 opakowanie (1/2 uncji) (14.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.48 | 0.53 | 0.30 | 0.53 | 0.21 | 0.53 |
Tłuszcz (kcal) | 0.63 | 0.23 | 0.13 | 0.23 | 0.09 | 0.23 |
Węglowodany (kcal) | 275.44 | 99.24 | 55.09 | 99.24 | 38.56 | 99.24 |
Łącznie | 277.55 | 100.00 | 55.51 | 100.00 | 38.86 | 100.00 |
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