Cukier, miód i słodycze >> Flan karmelowy, deser jajeczny
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (153.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 68.05 | 104.12 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 145.00 | 7.25 | 221.85 | 11.09 |
Wartość energetyczna (kJ) | 607.09 | 928.84 | ||
Białko (g) | 4.53 | 9.06 | 6.93 | 13.86 |
Tłuszcz (g) | 4.03 | 5.76 | 6.17 | 8.81 |
Popiół (g) | 0.62 | 0.95 | ||
Węglowodany (g) | 22.78 | 8.44 | 34.85 | 12.91 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 23.15 | 25.72 | 35.42 | 39.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (153.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 83.00 | 8.30 | 126.99 | 12.70 |
Żelazo (mg) | 0.38 | 2.11 | 0.58 | 3.23 |
Magnez (mg) | 9.00 | 2.81 | 13.77 | 4.30 |
Fosfor (mg) | 96.00 | 13.71 | 146.88 | 20.98 |
Potas (mg) | 118.00 | 2.51 | 180.54 | 3.84 |
Sód (mg) | 53.00 | 3.53 | 81.09 | 5.41 |
Sól (mg) | 132.50 | 2.21 | 202.72 | 3.38 |
Cynk (mg) | 0.47 | 5.88 | 0.72 | 8.99 |
Miedź (mg) | 0.03 | 3.11 | 0.04 | 4.76 |
Mangan (mg) | 0.01 | 0.02 | ||
Selen (µg) | 8.70 | 15.82 | 13.31 | 24.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (153.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.91 | 0.05 | 4.45 |
Ryboflawina (mg) | 0.21 | 19.09 | 0.32 | 29.21 |
Niacyna (mg) | 0.08 | 0.59 | 0.13 | 0.90 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.51 | 10.28 | 0.79 | 15.73 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.38 | 0.07 | 5.18 |
Folacyna ogółem (µg) | 9.00 | 13.77 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.36 | 15.00 | 0.55 | 22.95 |
Witamina A (IU) | 161.00 | 246.33 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 46.00 | 6.57 | 70.38 | 10.05 |
Retinol (µg) | 45.00 | 68.85 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 5.00 | 7.65 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 65.00 | 99.45 | ||
Witamina E (mg) | 0.23 | 2.88 | 0.35 | 4.40 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.20 | 0.36 | 0.31 | 0.56 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (153.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.80 | 9.00 | 2.75 | 13.76 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.27 | 1.94 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.39 | 0.60 | ||
Cholesterol (mg) | 90.00 | 30.00 | 137.70 | 45.90 |
Wartości | 100 g | % | 1/2 szklanki (153.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 18.12 | 12.45 | 27.72 | 12.45 |
Tłuszcz (kcal) | 36.27 | 24.93 | 55.49 | 24.93 |
Węglowodany (kcal) | 91.12 | 62.62 | 139.41 | 62.62 |
Łącznie | 145.51 | 100.00 | 222.63 | 100.00 |
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