Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Foka
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 11.60 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 351.00 | 17.55 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1469.57 | |
Białko (g) | 82.60 | 165.20 |
Tłuszcz (g) | 2.30 | 3.29 |
Popiół (g) | 3.50 | |
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 0.00 | 0.00 |
Żelazo (mg) | 49.60 | 275.56 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 784.00 | 112.00 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.13 | 11.82 |
Ryboflawina (mg) | 0.63 | 57.27 |
Niacyna (mg) | 0.00 | 0.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 1310.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 393.00 | 56.14 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.60 | 3.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.33 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.37 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 330.40 | 94.10 |
Tłuszcz (kcal) | 20.70 | 5.90 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 351.10 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 94.10, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 5.90, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]