Mleko i produkty mleczne >> Fondue serowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (215.00 g) | % realizacji normy | 1/2 szklanki (108.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 61.61 | 132.46 | 66.54 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 229.00 | 11.45 | 492.35 | 24.62 | 247.32 | 12.37 |
Wartość energetyczna (kJ) | 958.78 | 2061.37 | 1035.48 | |||
Białko (g) | 14.23 | 28.46 | 30.59 | 61.19 | 15.37 | 30.74 |
Tłuszcz (g) | 13.47 | 19.24 | 28.96 | 41.37 | 14.55 | 20.78 |
Popiół (g) | 1.85 | 3.98 | 2.00 | |||
Węglowodany (g) | 3.77 | 1.40 | 8.11 | 3.00 | 4.07 | 1.51 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (215.00 g) | % realizacji normy | 1/2 szklanki (108.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 476.00 | 47.60 | 1023.40 | 102.34 | 514.08 | 51.41 |
Żelazo (mg) | 0.39 | 2.17 | 0.84 | 4.66 | 0.42 | 2.34 |
Magnez (mg) | 23.00 | 7.19 | 49.45 | 15.45 | 24.84 | 7.76 |
Fosfor (mg) | 306.00 | 43.71 | 657.90 | 93.99 | 330.48 | 47.21 |
Potas (mg) | 105.00 | 2.23 | 225.75 | 4.80 | 113.40 | 2.41 |
Sód (mg) | 132.00 | 8.80 | 283.80 | 18.92 | 142.56 | 9.50 |
Sól (mg) | 330.00 | 5.50 | 709.50 | 11.82 | 356.40 | 5.94 |
Cynk (mg) | 1.96 | 24.50 | 4.21 | 52.67 | 2.12 | 26.46 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.89 | 0.06 | 6.21 | 0.03 | 3.12 |
Mangan (mg) | 0.10 | 0.21 | 0.11 | |||
Selen (µg) | 9.00 | 16.36 | 19.35 | 35.18 | 9.72 | 17.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (215.00 g) | % realizacji normy | 1/2 szklanki (108.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.45 | 0.06 | 5.28 | 0.03 | 2.65 |
Ryboflawina (mg) | 0.20 | 17.82 | 0.42 | 38.31 | 0.21 | 19.24 |
Niacyna (mg) | 0.19 | 1.36 | 0.41 | 2.92 | 0.21 | 1.47 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.23 | 4.66 | 0.50 | 10.02 | 0.25 | 5.03 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.23 | 0.12 | 9.10 | 0.06 | 4.57 |
Folacyna ogółem (µg) | 8.00 | 17.20 | 8.64 | |||
Kwas foliowy (µg) | 4.00 | 1.00 | 8.60 | 2.15 | 4.32 | 1.08 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.83 | 34.58 | 1.78 | 74.35 | 0.90 | 37.35 |
Witamina A (IU) | 414.00 | 890.10 | 447.12 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 109.00 | 15.57 | 234.35 | 33.48 | 117.72 | 16.82 |
Retinol (µg) | 107.00 | 230.05 | 115.56 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (215.00 g) | % realizacji normy | 1/2 szklanki (108.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.72 | 43.60 | 18.75 | 93.75 | 9.42 | 47.09 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 3.56 | 7.66 | 3.85 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.48 | 1.04 | 0.52 | |||
Cholesterol (mg) | 45.00 | 15.00 | 96.75 | 32.25 | 48.60 | 16.20 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (215.00 g) | % | 1/2 szklanki (108.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 56.92 | 29.46 | 122.38 | 29.46 | 61.47 | 29.46 |
Tłuszcz (kcal) | 121.23 | 62.74 | 260.64 | 62.74 | 130.93 | 62.74 |
Węglowodany (kcal) | 15.08 | 7.80 | 32.42 | 7.80 | 16.29 | 7.80 |
Łącznie | 193.23 | 100.00 | 415.44 | 100.00 | 208.69 | 100.00 |
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