Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Ikra śledzia, suszona
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 27.30 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 312.00 | 15.60 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1306.28 | |
Białko (g) | 60.40 | 120.80 |
Tłuszcz (g) | 6.60 | 9.43 |
Popiół (g) | 2.90 | |
Węglowodany (g) | 2.80 | 1.04 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 29.00 | 2.90 |
Żelazo (mg) | 0.00 | 0.00 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 808.00 | 115.43 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 |
Ryboflawina (mg) | 0.17 | 15.45 |
Niacyna (mg) | 4.10 | 29.29 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 241.60 | 77.39 |
Tłuszcz (kcal) | 59.40 | 19.03 |
Węglowodany (kcal) | 11.20 | 3.59 |
Łącznie | 312.20 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 77.39, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 19.03, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 3.59, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]