Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Indyk, skrzydełka wędzone, bez kości, ze skórą
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 59.50 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 221.00 | 11.05 |
Wartość energetyczna (kJ) | 925.28 | |
Białko (g) | 27.40 | 54.80 |
Tłuszcz (g) | 12.41 | 17.73 |
Popiół (g) | 0.70 | |
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 24.00 | 2.40 |
Żelazo (mg) | 1.46 | 8.11 |
Magnez (mg) | 25.00 | 7.81 |
Fosfor (mg) | 197.00 | 28.14 |
Potas (mg) | 266.00 | 5.66 |
Sód (mg) | 996.00 | 66.40 |
Sól (mg) | 2490.00 | 41.50 |
Cynk (mg) | 2.10 | 26.25 |
Miedź (mg) | 0.06 | 6.22 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 26.00 | 47.27 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 |
Ryboflawina (mg) | 0.13 | 11.82 |
Niacyna (mg) | 5.73 | 40.93 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.42 | 32.31 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 68.70 | 16.16 |
Witamina B12 (µg) | 0.34 | 14.17 |
Witamina A (IU) | 0.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.17 | 2.12 |
Witamina D (µg) | 0.10 | 2.00 |
Witamina D (IU) | 4.00 | 2.00 |
Witamina K (µg) | 2.40 | 4.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.38 | 16.91 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.65 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.93 | |
Cholesterol (mg) | 81.00 | 27.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 109.60 | 49.53 |
Tłuszcz (kcal) | 111.69 | 50.47 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 221.29 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 49.53, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 50.47, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]