Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Indyk, skrzydełko, mięso ze skórą, pieczone
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (24.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (186.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 59.49 | 14.28 | 110.65 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 229.00 | 11.45 | 54.96 | 2.75 | 425.94 | 21.30 |
Wartość energetyczna (kJ) | 958.78 | 230.11 | 1783.33 | |||
Białko (g) | 27.38 | 54.76 | 6.57 | 13.14 | 50.93 | 101.85 |
Tłuszcz (g) | 12.43 | 17.76 | 2.98 | 4.26 | 23.12 | 33.03 |
Popiół (g) | 0.97 | 0.23 | 1.80 | |||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (24.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (186.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 24.00 | 2.40 | 5.76 | 0.58 | 44.64 | 4.46 |
Żelazo (mg) | 1.46 | 8.11 | 0.35 | 1.95 | 2.72 | 15.09 |
Magnez (mg) | 25.00 | 7.81 | 6.00 | 1.88 | 46.50 | 14.53 |
Fosfor (mg) | 197.00 | 28.14 | 47.28 | 6.75 | 366.42 | 52.35 |
Potas (mg) | 266.00 | 5.66 | 63.84 | 1.36 | 494.76 | 10.53 |
Sód (mg) | 61.00 | 4.07 | 14.64 | 0.98 | 113.46 | 7.56 |
Sól (mg) | 152.50 | 2.54 | 36.60 | 0.61 | 283.65 | 4.73 |
Cynk (mg) | 2.10 | 26.25 | 0.50 | 6.30 | 3.91 | 48.83 |
Miedź (mg) | 0.06 | 6.22 | 0.01 | 1.49 | 0.10 | 11.57 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.00 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 29.90 | 54.36 | 7.18 | 13.05 | 55.61 | 101.12 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (24.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (186.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 | 0.01 | 1.09 | 0.09 | 8.45 |
Ryboflawina (mg) | 0.13 | 12.18 | 0.03 | 2.92 | 0.25 | 22.66 |
Niacyna (mg) | 5.73 | 40.94 | 1.38 | 9.83 | 10.66 | 76.15 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.58 | 11.68 | 0.14 | 2.80 | 1.09 | 21.72 |
Witamina B6 (mg) | 0.42 | 32.31 | 0.10 | 7.75 | 0.78 | 60.09 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | 1.44 | 11.16 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 68.60 | 16.14 | 16.46 | 3.87 | 127.60 | 30.02 |
Witamina B12 (µg) | 0.34 | 14.17 | 0.08 | 3.40 | 0.63 | 26.35 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.17 | 2.12 | 0.04 | 0.51 | 0.32 | 3.95 |
Witamina D (µg) | 0.10 | 2.00 | 0.02 | 0.48 | 0.19 | 3.72 |
Witamina D (IU) | 4.00 | 2.00 | 0.96 | 0.48 | 7.44 | 3.72 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (24.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (186.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.39 | 16.95 | 0.81 | 4.07 | 6.31 | 31.53 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.66 | 1.12 | 8.67 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.94 | 0.71 | 5.47 | |||
Cholesterol (mg) | 81.00 | 27.00 | 19.44 | 6.48 | 150.66 | 50.22 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (24.00 g) | % | skrzydło, bez kości (186.00 g) | % |
---|---|---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 109.52 | 49.47 | 26.28 | 49.47 | 203.71 | 49.47 |
Tłuszcz (kcal) | 111.87 | 50.53 | 26.85 | 50.53 | 208.08 | 50.53 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 221.39 | 100.00 | 53.13 | 100.00 | 411.79 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 49.47, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 50.53, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]