Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Indyk, skrzydełko, mięso ze skórą
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (33.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (256.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 66.49 | 21.94 | 170.21 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 197.00 | 9.85 | 65.01 | 3.25 | 504.32 | 25.22 |
Wartość energetyczna (kJ) | 824.80 | 272.18 | 2111.49 | |||
Białko (g) | 20.22 | 40.44 | 6.67 | 13.35 | 51.76 | 103.53 |
Tłuszcz (g) | 12.32 | 17.60 | 4.07 | 5.81 | 31.54 | 45.06 |
Popiół (g) | 0.81 | 0.27 | 2.07 | |||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (33.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (256.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 14.00 | 1.40 | 4.62 | 0.46 | 35.84 | 3.58 |
Żelazo (mg) | 1.26 | 7.00 | 0.42 | 2.31 | 3.23 | 17.92 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 6.93 | 2.17 | 53.76 | 16.80 |
Fosfor (mg) | 165.00 | 23.57 | 54.45 | 7.78 | 422.40 | 60.34 |
Potas (mg) | 240.00 | 5.11 | 79.20 | 1.69 | 614.40 | 13.07 |
Sód (mg) | 55.00 | 3.67 | 18.15 | 1.21 | 140.80 | 9.39 |
Sól (mg) | 137.50 | 2.29 | 45.38 | 0.76 | 352.00 | 5.87 |
Cynk (mg) | 1.54 | 19.25 | 0.51 | 6.35 | 3.94 | 49.28 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.56 | 0.03 | 2.82 | 0.20 | 21.90 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.01 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 22.40 | 40.73 | 7.39 | 13.44 | 57.34 | 104.26 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (33.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (256.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 | 0.02 | 1.50 | 0.13 | 11.64 |
Ryboflawina (mg) | 0.11 | 10.00 | 0.04 | 3.30 | 0.28 | 25.60 |
Niacyna (mg) | 4.42 | 31.61 | 1.46 | 10.43 | 11.33 | 80.91 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.55 | 11.08 | 0.18 | 3.66 | 1.42 | 28.36 |
Witamina B6 (mg) | 0.41 | 31.54 | 0.14 | 10.41 | 1.05 | 80.74 |
Folacyna ogółem (µg) | 7.00 | 2.31 | 17.92 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.39 | 16.25 | 0.13 | 5.36 | 1.00 | 41.60 |
Witamina A (IU) | 11.00 | 3.63 | 28.16 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 0.99 | 0.14 | 7.68 | 1.10 |
Retinol (µg) | 3.00 | 0.99 | 7.68 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (33.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez kości (256.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.28 | 16.40 | 1.08 | 5.41 | 8.40 | 41.98 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.97 | 1.64 | 12.72 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.86 | 0.94 | 7.32 | |||
Cholesterol (mg) | 70.00 | 23.33 | 23.10 | 7.70 | 179.20 | 59.73 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (33.00 g) | % | skrzydło, bez kości (256.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 80.88 | 42.18 | 26.69 | 42.18 | 207.05 | 42.18 |
Tłuszcz (kcal) | 110.88 | 57.82 | 36.59 | 57.82 | 283.85 | 57.82 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 191.76 | 100.00 | 63.28 | 100.00 | 490.91 | 100.00 |
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