ewa.bulczak Cukier, miód i słodycze >> Jogurt mrożony, czekoladowy
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (4 uncje płynu) (72.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Woda (g) | 63.80 | 45.94 | ||
| Wartość energetyczna (kcal) | 160.00 | 8.00 | 115.20 | 5.76 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 669.89 | 482.32 | ||
| Białko (g) | 4.00 | 8.00 | 2.88 | 5.76 |
| Tłuszcz (g) | 6.00 | 8.57 | 4.32 | 6.17 |
| Popiół (g) | 1.00 | 0.72 | ||
| Węglowodany (g) | 24.90 | 9.22 | 17.93 | 6.64 |
| Błonnik (g) | 2.20 | 8.80 | 1.58 | 6.34 |
| Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (4 uncje płynu) (72.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Wapń (mg) | 147.00 | 14.70 | 105.84 | 10.58 |
| Żelazo (mg) | 1.25 | 6.94 | 0.90 | 5.00 |
| Magnez (mg) | 27.00 | 8.44 | 19.44 | 6.07 |
| Fosfor (mg) | 139.00 | 19.86 | 100.08 | 14.30 |
| Potas (mg) | 261.00 | 5.55 | 187.92 | 4.00 |
| Sód (mg) | 98.00 | 6.53 | 70.56 | 4.70 |
| Sól (mg) | 245.00 | 4.08 | 176.40 | 2.94 |
| Cynk (mg) | 0.49 | 6.12 | 0.35 | 4.41 |
| Miedź (mg) | 0.13 | 14.56 | 0.09 | 10.48 |
| Mangan (mg) | 0.12 | 0.09 | ||
| Selen (µg) | 2.40 | 4.36 | 1.73 | 3.14 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (4 uncje płynu) (72.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Witamina C (mg) | 0.30 | 0.40 | 0.22 | 0.29 |
| Tiamina (mg) | 0.04 | 3.27 | 0.03 | 2.36 |
| Ryboflawina (mg) | 0.21 | 19.18 | 0.15 | 13.81 |
| Niacyna (mg) | 0.30 | 2.18 | 0.22 | 1.57 |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0.67 | 13.48 | 0.49 | 9.71 |
| Witamina B6 (mg) | 0.07 | 5.69 | 0.05 | 4.10 |
| Folacyna ogółem (µg) | 11.00 | 7.92 | ||
| Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina B12 (µg) | 0.29 | 12.08 | 0.21 | 8.70 |
| Witamina A (IU) | 160.00 | 115.20 | ||
| Witamina A (RAE, µg) | 44.00 | 6.29 | 31.68 | 4.53 |
| Retinol (µg) | 43.00 | 30.96 | ||
| Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Beta-karoten (µg) | 12.00 | 8.64 | ||
| Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (4 uncje płynu) (72.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.63 | 18.15 | 2.61 | 13.07 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.75 | 1.26 | ||
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.22 | 0.16 | ||
| Cholesterol (mg) | 5.00 | 1.67 | 3.60 | 1.20 |
| Wartości | 100 g | % | 1/2 szklanki (4 uncje płynu) (72.00 g) | % |
|---|---|---|---|---|
| Białko (kcal) | 16.00 | 9.43 | 11.52 | 9.43 |
| Tłuszcz (kcal) | 54.00 | 31.84 | 38.88 | 31.84 |
| Węglowodany (kcal) | 99.60 | 58.73 | 71.71 | 58.73 |
| Łącznie | 169.60 | 100.00 | 122.11 | 100.00 |
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