Owoce i przetwory owocowe >> Jujuba, surowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 77.86 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 79.00 | 3.95 |
Wartość energetyczna (kJ) | 330.76 | |
Białko (g) | 1.20 | 2.40 |
Tłuszcz (g) | 0.20 | 0.29 |
Popiół (g) | 0.51 | |
Węglowodany (g) | 20.23 | 7.49 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 21.00 | 2.10 |
Żelazo (mg) | 0.48 | 2.67 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 |
Fosfor (mg) | 23.00 | 3.29 |
Potas (mg) | 250.00 | 5.32 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 |
Cynk (mg) | 0.05 | 0.62 |
Miedź (mg) | 0.07 | 8.11 |
Mangan (mg) | 0.08 | |
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 69.00 | 92.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.82 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.64 |
Niacyna (mg) | 0.90 | 6.43 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.08 | 6.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 40.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 4.80 | 5.48 |
Tłuszcz (kcal) | 1.80 | 2.06 |
Węglowodany (kcal) | 80.92 | 92.46 |
Łącznie | 87.52 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 5.48, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 2.06, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 92.46, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]