Mleko i produkty mleczne >> Kajmak
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (19.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 28.71 | 5.45 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 315.00 | 15.75 | 59.85 | 2.99 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1318.84 | 250.58 | ||
Białko (g) | 6.84 | 13.68 | 1.30 | 2.60 |
Tłuszcz (g) | 7.35 | 10.50 | 1.40 | 1.99 |
Popiół (g) | 1.74 | 0.33 | ||
Węglowodany (g) | 55.35 | 20.50 | 10.52 | 3.90 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 49.74 | 55.27 | 9.45 | 10.50 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (19.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 251.00 | 25.10 | 47.69 | 4.77 |
Żelazo (mg) | 0.17 | 0.94 | 0.03 | 0.18 |
Magnez (mg) | 22.00 | 6.88 | 4.18 | 1.31 |
Fosfor (mg) | 193.00 | 27.57 | 36.67 | 5.24 |
Potas (mg) | 350.00 | 7.45 | 66.50 | 1.41 |
Sód (mg) | 129.00 | 8.60 | 24.51 | 1.63 |
Sól (mg) | 322.50 | 5.38 | 61.27 | 1.02 |
Cynk (mg) | 0.79 | 9.88 | 0.15 | 1.88 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.44 | 0.00 | 0.08 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 2.70 | 4.91 | 0.51 | 0.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (19.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 2.60 | 3.47 | 0.49 | 0.66 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.00 | 0.28 |
Ryboflawina (mg) | 0.41 | 36.82 | 0.08 | 7.00 |
Niacyna (mg) | 0.21 | 1.50 | 0.04 | 0.28 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.83 | 16.70 | 0.16 | 3.17 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.23 | 0.00 | 0.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 11.00 | 2.09 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 89.10 | 20.96 | 16.93 | 3.98 |
Witamina B12 (µg) | 0.31 | 12.92 | 0.06 | 2.45 |
Witamina A (IU) | 267.00 | 50.73 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 74.00 | 10.57 | 14.06 | 2.01 |
Retinol (µg) | 73.00 | 13.87 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 14.00 | 2.66 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.20 | 2.50 | 0.04 | 0.48 |
Witamina D (µg) | 0.20 | 4.00 | 0.04 | 0.76 |
Witamina D (IU) | 6.00 | 3.00 | 1.14 | 0.57 |
Witamina K (µg) | 1.30 | 2.36 | 0.25 | 0.45 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (19.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.53 | 22.67 | 0.86 | 4.31 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.14 | 0.41 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.38 | 0.07 | ||
Cholesterol (mg) | 29.00 | 9.67 | 5.51 | 1.84 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (19.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 27.36 | 8.69 | 5.20 | 8.69 |
Tłuszcz (kcal) | 66.15 | 21.01 | 12.57 | 21.01 |
Węglowodany (kcal) | 221.40 | 70.31 | 42.07 | 70.31 |
Łącznie | 314.91 | 100.00 | 59.83 | 100.00 |
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