Owoce i przetwory owocowe >> Kaki, persymona, suszone
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (34.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 23.01 | 7.82 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 274.00 | 13.70 | 93.16 | 4.66 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1147.18 | 390.04 | ||
Białko (g) | 1.38 | 2.76 | 0.47 | 0.94 |
Tłuszcz (g) | 0.59 | 0.84 | 0.20 | 0.29 |
Popiół (g) | 1.59 | 0.54 | ||
Węglowodany (g) | 73.43 | 27.20 | 24.97 | 9.25 |
Błonnik (g) | 14.50 | 58.00 | 4.93 | 19.72 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (34.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 25.00 | 2.50 | 8.50 | 0.85 |
Żelazo (mg) | 0.74 | 4.11 | 0.25 | 1.40 |
Magnez (mg) | 31.00 | 9.69 | 10.54 | 3.29 |
Fosfor (mg) | 81.00 | 11.57 | 27.54 | 3.93 |
Potas (mg) | 802.00 | 17.06 | 272.68 | 5.80 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 0.68 | 0.05 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 1.70 | 0.03 |
Cynk (mg) | 0.42 | 5.25 | 0.14 | 1.79 |
Miedź (mg) | 0.44 | 49.11 | 0.15 | 16.70 |
Mangan (mg) | 1.39 | 0.47 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (34.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.64 | 0.01 | 0.90 |
Niacyna (mg) | 0.18 | 1.29 | 0.06 | 0.44 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 767.00 | 260.78 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 38.00 | 5.43 | 12.92 | 1.85 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 18.00 | 6.12 | ||
Beta-karoten (µg) | 374.00 | 127.16 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (34.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 owoc, bez odpadów (34.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 5.52 | 1.81 | 1.88 | 1.81 |
Tłuszcz (kcal) | 5.31 | 1.74 | 1.81 | 1.74 |
Węglowodany (kcal) | 293.72 | 96.44 | 99.86 | 96.44 |
Łącznie | 304.55 | 100.00 | 103.55 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 1.81, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 1.74, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 96.44, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]