Pozostałe produkty >> Kardamon, przyprawa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, mielony (5.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka, mielony (2.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 8.28 | 0.48 | 0.17 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 311.00 | 15.55 | 18.04 | 0.90 | 6.22 | 0.31 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1302.09 | 75.52 | 26.04 | |||
Białko (g) | 10.76 | 21.52 | 0.62 | 1.25 | 0.22 | 0.43 |
Tłuszcz (g) | 6.70 | 9.57 | 0.39 | 0.56 | 0.13 | 0.19 |
Popiół (g) | 5.78 | 0.34 | 0.12 | |||
Węglowodany (g) | 68.47 | 25.36 | 3.97 | 1.47 | 1.37 | 0.51 |
Błonnik (g) | 28.00 | 112.00 | 1.62 | 6.50 | 0.56 | 2.24 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, mielony (5.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka, mielony (2.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 383.00 | 38.30 | 22.21 | 2.22 | 7.66 | 0.77 |
Żelazo (mg) | 13.97 | 77.61 | 0.81 | 4.50 | 0.28 | 1.55 |
Magnez (mg) | 229.00 | 71.56 | 13.28 | 4.15 | 4.58 | 1.43 |
Fosfor (mg) | 178.00 | 25.43 | 10.32 | 1.47 | 3.56 | 0.51 |
Potas (mg) | 1119.00 | 23.81 | 64.90 | 1.38 | 22.38 | 0.48 |
Sód (mg) | 18.00 | 1.20 | 1.04 | 0.07 | 0.36 | 0.02 |
Sól (mg) | 45.00 | 0.75 | 2.61 | 0.04 | 0.90 | 0.02 |
Cynk (mg) | 7.47 | 93.38 | 0.43 | 5.42 | 0.15 | 1.87 |
Miedź (mg) | 0.38 | 42.56 | 0.02 | 2.47 | 0.01 | 0.85 |
Mangan (mg) | 28.00 | 1.62 | 0.56 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, mielony (5.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka, mielony (2.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 21.00 | 28.00 | 1.22 | 1.62 | 0.42 | 0.56 |
Tiamina (mg) | 0.20 | 18.00 | 0.01 | 1.04 | 0.00 | 0.36 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.55 | 0.01 | 0.96 | 0.00 | 0.33 |
Niacyna (mg) | 1.10 | 7.87 | 0.06 | 0.46 | 0.02 | 0.16 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.23 | 17.69 | 0.01 | 1.03 | 0.00 | 0.35 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, mielony (5.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka, mielony (2.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.68 | 3.40 | 0.04 | 0.20 | 0.01 | 0.07 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.87 | 0.05 | 0.02 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.43 | 0.02 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka, mielony (5.80 g) | % | 1 łyżeczka, mielony (2.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 43.04 | 11.41 | 2.50 | 11.41 | 0.86 | 11.41 |
Tłuszcz (kcal) | 60.30 | 15.99 | 3.50 | 15.99 | 1.21 | 15.99 |
Węglowodany (kcal) | 273.88 | 72.60 | 15.89 | 72.60 | 5.48 | 72.60 |
Łącznie | 377.22 | 100.00 | 21.88 | 100.00 | 7.54 | 100.00 |
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