Produkty zbożowe >> Kiełki pszenicy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (108.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 47.75 | 51.57 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 198.00 | 9.90 | 213.84 | 10.69 |
Wartość energetyczna (kJ) | 828.99 | 895.31 | ||
Białko (g) | 7.49 | 14.98 | 8.09 | 16.18 |
Tłuszcz (g) | 1.27 | 1.81 | 1.37 | 1.96 |
Popiół (g) | 0.96 | 1.04 | ||
Węglowodany (g) | 42.53 | 15.75 | 45.93 | 17.01 |
Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 1.19 | 4.75 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (108.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 28.00 | 2.80 | 30.24 | 3.02 |
Żelazo (mg) | 2.14 | 11.89 | 2.31 | 12.84 |
Magnez (mg) | 82.00 | 25.62 | 88.56 | 27.68 |
Fosfor (mg) | 200.00 | 28.57 | 216.00 | 30.86 |
Potas (mg) | 169.00 | 3.60 | 182.52 | 3.88 |
Sód (mg) | 16.00 | 1.07 | 17.28 | 1.15 |
Sól (mg) | 40.00 | 0.67 | 43.20 | 0.72 |
Cynk (mg) | 1.65 | 20.62 | 1.78 | 22.27 |
Miedź (mg) | 0.26 | 29.00 | 0.28 | 31.32 |
Mangan (mg) | 1.86 | 2.01 | ||
Selen (µg) | 42.50 | 77.27 | 45.90 | 83.45 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (108.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 2.60 | 3.47 | 2.81 | 3.74 |
Tiamina (mg) | 0.23 | 20.45 | 0.24 | 22.09 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 14.09 | 0.17 | 15.22 |
Niacyna (mg) | 3.09 | 22.05 | 3.33 | 23.81 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.95 | 18.94 | 1.02 | 20.46 |
Witamina B6 (mg) | 0.27 | 20.38 | 0.29 | 22.02 |
Folacyna ogółem (µg) | 38.00 | 41.04 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (108.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.21 | 1.03 | 0.22 | 1.11 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.15 | 0.16 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.56 | 0.60 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (108.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 29.96 | 14.16 | 32.36 | 14.16 |
Tłuszcz (kcal) | 11.43 | 5.40 | 12.34 | 5.40 |
Węglowodany (kcal) | 170.12 | 80.43 | 183.73 | 80.43 |
Łącznie | 211.51 | 100.00 | 228.43 | 100.00 |
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