Warzywa i przetwory warzywne >> Kiełki z bambusa, z puszki, z solą
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (1,3cm w plastrach) (120.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 95.92 | 115.10 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 11.00 | 0.55 | 13.20 | 0.66 |
Wartość energetyczna (kJ) | 46.05 | 55.27 | ||
Białko (g) | 1.53 | 3.06 | 1.84 | 3.67 |
Tłuszcz (g) | 0.22 | 0.31 | 0.26 | 0.38 |
Popiół (g) | 0.81 | 0.97 | ||
Węglowodany (g) | 1.52 | 0.56 | 1.82 | 0.68 |
Błonnik (g) | 1.00 | 4.00 | 1.20 | 4.80 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (1,3cm w plastrach) (120.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 14.40 | 1.44 |
Żelazo (mg) | 0.24 | 1.33 | 0.29 | 1.60 |
Magnez (mg) | 3.00 | 0.94 | 3.60 | 1.12 |
Fosfor (mg) | 20.00 | 2.86 | 24.00 | 3.43 |
Potas (mg) | 533.00 | 11.34 | 639.60 | 13.61 |
Sód (mg) | 240.00 | 16.00 | 288.00 | 19.20 |
Sól (mg) | 600.00 | 10.00 | 720.00 | 12.00 |
Cynk (mg) | 0.47 | 5.88 | 0.56 | 7.05 |
Miedź (mg) | 0.08 | 9.11 | 0.10 | 10.93 |
Mangan (mg) | 0.11 | 0.14 | ||
Selen (µg) | 0.40 | 0.73 | 0.48 | 0.87 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (1,3cm w plastrach) (120.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.02 | 2.18 |
Ryboflawina (mg) | 0.05 | 4.55 | 0.06 | 5.45 |
Niacyna (mg) | 0.30 | 2.14 | 0.36 | 2.57 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.07 | 1.32 | 0.08 | 1.58 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.54 | 0.12 | 9.05 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 2.40 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (1,3cm w plastrach) (120.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.05 | 0.25 | 0.06 | 0.31 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.01 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.10 | 0.12 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (1,3cm w plastrach) (120.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 6.12 | 43.16 | 7.34 | 43.16 |
Tłuszcz (kcal) | 1.98 | 13.96 | 2.38 | 13.96 |
Węglowodany (kcal) | 6.08 | 42.88 | 7.30 | 42.88 |
Łącznie | 14.18 | 100.00 | 17.02 | 100.00 |
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