Owoce i przetwory owocowe >> Klementynki
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc (74.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 86.58 | 64.07 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 47.00 | 2.35 | 34.78 | 1.74 |
Wartość energetyczna (kJ) | 196.78 | 145.62 | ||
Białko (g) | 0.85 | 1.70 | 0.63 | 1.26 |
Tłuszcz (g) | 0.15 | 0.21 | 0.11 | 0.16 |
Popiół (g) | 0.40 | 0.30 | ||
Węglowodany (g) | 12.02 | 4.45 | 8.89 | 3.29 |
Błonnik (g) | 1.70 | 6.80 | 1.26 | 5.03 |
Cukry Proste (g) | 9.18 | 10.20 | 6.79 | 7.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc (74.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 30.00 | 3.00 | 22.20 | 2.22 |
Żelazo (mg) | 0.14 | 0.78 | 0.10 | 0.58 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 7.40 | 2.31 |
Fosfor (mg) | 21.00 | 3.00 | 15.54 | 2.22 |
Potas (mg) | 177.00 | 3.77 | 130.98 | 2.79 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 0.74 | 0.05 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 1.85 | 0.03 |
Cynk (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.04 | 0.55 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.78 | 0.03 | 3.54 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.02 | ||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.07 | 0.13 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc (74.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 48.80 | 65.07 | 36.11 | 48.15 |
Tiamina (mg) | 0.09 | 7.82 | 0.06 | 5.79 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.73 | 0.02 | 2.02 |
Niacyna (mg) | 0.64 | 4.54 | 0.47 | 3.36 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.15 | 3.02 | 0.11 | 2.23 |
Witamina B6 (mg) | 0.07 | 5.77 | 0.06 | 4.27 |
Folacyna ogółem (µg) | 24.00 | 17.76 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 14.00 | 3.29 | 10.36 | 2.44 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.20 | 2.50 | 0.15 | 1.85 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 owoc (74.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 owoc (74.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 3.40 | 6.44 | 2.52 | 6.44 |
Tłuszcz (kcal) | 1.35 | 2.56 | 1.00 | 2.56 |
Węglowodany (kcal) | 48.08 | 91.01 | 35.58 | 91.01 |
Łącznie | 52.83 | 100.00 | 39.09 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 6.44, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 2.56, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 91.01, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]