Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Krewetki, mieszanka przypraw, puszka
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (128.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 75.85 | 97.09 | 21.50 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 100.00 | 5.00 | 128.00 | 6.40 | 28.35 | 1.42 |
Wartość energetyczna (kJ) | 418.68 | 535.91 | 118.70 | |||
Białko (g) | 20.42 | 40.84 | 26.14 | 52.28 | 5.79 | 11.58 |
Tłuszcz (g) | 1.36 | 1.94 | 1.74 | 2.49 | 0.39 | 0.55 |
Popiół (g) | 2.54 | 3.25 | 0.72 | |||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (128.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 145.00 | 14.50 | 185.60 | 18.56 | 41.11 | 4.11 |
Żelazo (mg) | 2.13 | 11.83 | 2.73 | 15.15 | 0.60 | 3.35 |
Magnez (mg) | 33.00 | 10.31 | 42.24 | 13.20 | 9.36 | 2.92 |
Fosfor (mg) | 195.00 | 27.86 | 249.60 | 35.66 | 55.28 | 7.90 |
Potas (mg) | 80.00 | 1.70 | 102.40 | 2.18 | 22.68 | 0.48 |
Sód (mg) | 777.00 | 51.80 | 994.56 | 66.30 | 220.28 | 14.69 |
Sól (mg) | 1942.50 | 32.38 | 2486.40 | 41.44 | 550.70 | 9.18 |
Cynk (mg) | 1.96 | 24.50 | 2.51 | 31.36 | 0.56 | 6.95 |
Miedź (mg) | 0.26 | 29.11 | 0.34 | 37.26 | 0.07 | 8.25 |
Mangan (mg) | 0.40 | 0.51 | 0.11 | |||
Selen (µg) | 47.50 | 86.36 | 60.80 | 110.55 | 13.47 | 24.48 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (128.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 4.10 | 5.47 | 5.25 | 7.00 | 1.16 | 1.55 |
Tiamina (mg) | 0.01 | 0.64 | 0.01 | 0.81 | 0.00 | 0.18 |
Ryboflawina (mg) | 0.01 | 1.36 | 0.02 | 1.75 | 0.00 | 0.39 |
Niacyna (mg) | 0.56 | 3.99 | 0.71 | 5.10 | 0.16 | 1.13 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.14 | 2.82 | 0.18 | 3.61 | 0.04 | 0.80 |
Witamina B6 (mg) | 0.01 | 0.77 | 0.01 | 0.98 | 0.00 | 0.22 |
Folacyna ogółem (µg) | 9.00 | 11.52 | 2.55 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 80.90 | 19.04 | 103.55 | 24.37 | 22.94 | 5.40 |
Witamina B12 (µg) | 0.74 | 30.83 | 0.95 | 39.47 | 0.21 | 8.74 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 1.10 | 13.75 | 1.41 | 17.60 | 0.31 | 3.90 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (128.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.19 | 0.94 | 0.24 | 1.20 | 0.05 | 0.27 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.11 | 0.14 | 0.03 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.68 | 0.88 | 0.19 | |||
Cholesterol (mg) | 252.00 | 84.00 | 322.56 | 107.52 | 71.44 | 23.81 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (128.00 g) | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 81.68 | 86.97 | 104.55 | 86.97 | 23.16 | 86.97 |
Tłuszcz (kcal) | 12.24 | 13.03 | 15.67 | 13.03 | 3.47 | 13.03 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 93.92 | 100.00 | 120.22 | 100.00 | 26.63 | 100.00 |
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