Produkty gotowe >> Kurczak cytrynowy, restauracja chińska
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (637.00 g) | % realizacji normy | 3 sztuki (73.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 57.08 | 363.60 | 41.67 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 226.00 | 11.30 | 1439.62 | 71.98 | 164.98 | 8.25 |
Wartość energetyczna (kJ) | 946.22 | 6027.40 | 690.74 | |||
Białko (g) | 10.77 | 21.54 | 68.60 | 137.21 | 7.86 | 15.72 |
Tłuszcz (g) | 11.76 | 16.80 | 74.91 | 107.02 | 8.58 | 12.26 |
Popiół (g) | 1.23 | 7.84 | 0.90 | |||
Węglowodany (g) | 19.15 | 7.09 | 121.99 | 45.18 | 13.98 | 5.18 |
Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 7.01 | 28.03 | 0.80 | 3.21 |
Cukry Proste (g) | 8.67 | 9.63 | 55.23 | 61.36 | 6.33 | 7.03 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (637.00 g) | % realizacji normy | 3 sztuki (73.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 39.00 | 3.90 | 248.43 | 24.84 | 28.47 | 2.85 |
Żelazo (mg) | 1.32 | 7.33 | 8.41 | 46.71 | 0.96 | 5.35 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 95.55 | 29.86 | 10.95 | 3.42 |
Fosfor (mg) | 129.00 | 18.43 | 821.73 | 117.39 | 94.17 | 13.45 |
Potas (mg) | 155.00 | 3.30 | 987.35 | 21.01 | 113.15 | 2.41 |
Sód (mg) | 243.00 | 16.20 | 1547.91 | 103.19 | 177.39 | 11.83 |
Sól (mg) | 607.50 | 10.12 | 3869.78 | 64.50 | 443.47 | 7.39 |
Cynk (mg) | 0.51 | 6.38 | 3.25 | 40.61 | 0.37 | 4.65 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.22 | 0.24 | 26.90 | 0.03 | 3.08 |
Mangan (mg) | 0.09 | 0.55 | 0.06 | |||
Selen (µg) | 12.90 | 23.45 | 82.17 | 149.41 | 9.42 | 17.12 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (637.00 g) | % realizacji normy | 3 sztuki (73.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 2.50 | 3.33 | 15.93 | 21.23 | 1.82 | 2.43 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.82 | 0.34 | 30.69 | 0.04 | 3.52 |
Ryboflawina (mg) | 0.06 | 5.73 | 0.40 | 36.48 | 0.05 | 4.18 |
Niacyna (mg) | 3.66 | 26.14 | 23.31 | 166.53 | 2.67 | 19.08 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.49 | 9.74 | 3.10 | 62.04 | 0.36 | 7.11 |
Witamina B6 (mg) | 0.24 | 18.54 | 1.54 | 118.09 | 0.18 | 13.53 |
Folacyna ogółem (µg) | 11.00 | 70.07 | 8.03 | |||
Kwas foliowy (µg) | 5.00 | 1.25 | 31.85 | 7.96 | 3.65 | 0.91 |
Cholina ogółem (mg) | 28.60 | 6.73 | 182.18 | 42.87 | 20.88 | 4.91 |
Witamina B12 (µg) | 0.11 | 4.58 | 0.70 | 29.20 | 0.08 | 3.35 |
Witamina A (IU) | 11.00 | 70.07 | 8.03 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 19.11 | 2.73 | 2.19 | 0.31 |
Retinol (µg) | 2.00 | 12.74 | 1.46 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 1.00 | 6.37 | 0.73 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 36.00 | 229.32 | 26.28 | |||
Witamina E (mg) | 1.27 | 15.88 | 8.09 | 101.12 | 0.93 | 11.59 |
Witamina D (µg) | 0.10 | 2.00 | 0.64 | 12.74 | 0.07 | 1.46 |
Witamina D (IU) | 5.00 | 2.50 | 31.85 | 15.93 | 3.65 | 1.82 |
Witamina K (µg) | 24.40 | 44.36 | 155.43 | 282.60 | 17.81 | 32.39 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (637.00 g) | % realizacji normy | 3 sztuki (73.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.91 | 9.56 | 12.18 | 60.90 | 1.40 | 6.98 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.57 | 16.35 | 1.87 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5.77 | 36.74 | 4.21 | |||
Cholesterol (mg) | 32.00 | 10.67 | 203.84 | 67.95 | 23.36 | 7.79 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja podana (637.00 g) | % | 3 sztuki (73.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 43.08 | 19.10 | 274.42 | 19.10 | 31.45 | 19.10 |
Tłuszcz (kcal) | 105.84 | 46.93 | 674.20 | 46.93 | 77.26 | 46.93 |
Węglowodany (kcal) | 76.60 | 33.97 | 487.94 | 33.97 | 55.92 | 33.97 |
Łącznie | 225.52 | 100.00 | 1436.56 | 100.00 | 164.63 | 100.00 |
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