Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kurczak, podroby
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (23.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 74.87 | 17.22 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 124.00 | 6.20 | 28.52 | 1.43 |
Wartość energetyczna (kJ) | 519.16 | 119.41 | ||
Białko (g) | 17.88 | 35.76 | 4.11 | 8.22 |
Tłuszcz (g) | 4.47 | 6.39 | 1.03 | 1.47 |
Popiół (g) | 0.99 | 0.23 | ||
Węglowodany (g) | 1.80 | 0.67 | 0.41 | 0.15 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (23.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 2.30 | 0.23 |
Żelazo (mg) | 5.86 | 32.56 | 1.35 | 7.49 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 4.14 | 1.29 |
Fosfor (mg) | 197.00 | 28.14 | 45.31 | 6.47 |
Potas (mg) | 228.00 | 4.85 | 52.44 | 1.12 |
Sód (mg) | 77.00 | 5.13 | 17.71 | 1.18 |
Sól (mg) | 192.50 | 3.21 | 44.27 | 0.74 |
Cynk (mg) | 3.32 | 41.50 | 0.76 | 9.54 |
Miedź (mg) | 0.24 | 27.00 | 0.06 | 6.21 |
Mangan (mg) | 0.15 | 0.03 | ||
Selen (µg) | 55.20 | 100.36 | 12.70 | 23.08 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (23.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 16.20 | 21.60 | 3.73 | 4.97 |
Tiamina (mg) | 0.09 | 8.00 | 0.02 | 1.84 |
Ryboflawina (mg) | 0.99 | 89.73 | 0.23 | 20.64 |
Niacyna (mg) | 6.66 | 47.59 | 1.53 | 10.94 |
Kwas pantotenowy (mg) | 3.21 | 64.16 | 0.74 | 14.76 |
Witamina B6 (mg) | 0.42 | 32.31 | 0.10 | 7.43 |
Folacyna ogółem (µg) | 345.00 | 79.35 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 11.41 | 475.42 | 2.62 | 109.35 |
Witamina A (IU) | 8847.00 | 2034.81 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 2657.00 | 379.57 | 611.11 | 87.30 |
Retinol (µg) | 2657.00 | 611.11 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (23.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.36 | 6.80 | 0.31 | 1.56 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.12 | 0.26 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.09 | 0.25 | ||
Cholesterol (mg) | 262.00 | 87.33 | 60.26 | 20.09 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (23.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 71.52 | 60.13 | 16.45 | 60.13 |
Tłuszcz (kcal) | 40.23 | 33.82 | 9.25 | 33.82 |
Węglowodany (kcal) | 7.20 | 6.05 | 1.66 | 6.05 |
Łącznie | 118.95 | 100.00 | 27.36 | 100.00 |
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