Pozostałe produkty >> Kurkuma, mielona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.20 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 11.36 | 0.77 | 0.25 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 354.00 | 17.70 | 24.07 | 1.20 | 7.79 | 0.39 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1482.13 | 100.78 | 32.61 | |||
Białko (g) | 7.83 | 15.66 | 0.53 | 1.06 | 0.17 | 0.34 |
Tłuszcz (g) | 9.88 | 14.11 | 0.67 | 0.96 | 0.22 | 0.31 |
Popiół (g) | 6.02 | 0.41 | 0.13 | |||
Węglowodany (g) | 64.93 | 24.05 | 4.42 | 1.64 | 1.43 | 0.53 |
Błonnik (g) | 21.10 | 84.40 | 1.43 | 5.74 | 0.46 | 1.86 |
Cukry Proste (g) | 3.21 | 3.57 | 0.22 | 0.24 | 0.07 | 0.08 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.20 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 183.00 | 18.30 | 12.44 | 1.24 | 4.03 | 0.40 |
Żelazo (mg) | 41.42 | 230.11 | 2.82 | 15.65 | 0.91 | 5.06 |
Magnez (mg) | 193.00 | 60.31 | 13.12 | 4.10 | 4.25 | 1.33 |
Fosfor (mg) | 268.00 | 38.29 | 18.22 | 2.60 | 5.90 | 0.84 |
Potas (mg) | 2525.00 | 53.72 | 171.70 | 3.65 | 55.55 | 1.18 |
Sód (mg) | 38.00 | 2.53 | 2.58 | 0.17 | 0.84 | 0.06 |
Sól (mg) | 95.00 | 1.58 | 6.46 | 0.11 | 2.09 | 0.03 |
Cynk (mg) | 4.35 | 54.37 | 0.30 | 3.70 | 0.10 | 1.20 |
Miedź (mg) | 0.60 | 67.00 | 0.04 | 4.56 | 0.01 | 1.47 |
Mangan (mg) | 7.83 | 0.53 | 0.17 | |||
Selen (µg) | 4.50 | 8.18 | 0.31 | 0.56 | 0.10 | 0.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.20 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 25.90 | 34.53 | 1.76 | 2.35 | 0.57 | 0.76 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 13.82 | 0.01 | 0.94 | 0.00 | 0.30 |
Ryboflawina (mg) | 0.23 | 21.18 | 0.02 | 1.44 | 0.01 | 0.47 |
Niacyna (mg) | 5.14 | 36.71 | 0.35 | 2.50 | 0.11 | 0.81 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 1.80 | 138.46 | 0.12 | 9.42 | 0.04 | 3.05 |
Folacyna ogółem (µg) | 39.00 | 2.65 | 0.86 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 49.20 | 11.58 | 3.35 | 0.79 | 1.08 | 0.25 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 3.10 | 38.75 | 0.21 | 2.64 | 0.07 | 0.85 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 13.40 | 24.36 | 0.91 | 1.66 | 0.29 | 0.54 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.20 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.12 | 15.60 | 0.21 | 1.06 | 0.07 | 0.34 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.66 | 0.11 | 0.04 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.18 | 0.15 | 0.05 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (6.80 g) | % | 1 łyżeczka (2.20 g) | % |
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Białko (kcal) | 31.32 | 8.24 | 2.13 | 8.24 | 0.69 | 8.24 |
Tłuszcz (kcal) | 88.92 | 23.40 | 6.05 | 23.40 | 1.96 | 23.40 |
Węglowodany (kcal) | 259.72 | 68.35 | 17.66 | 68.35 | 5.71 | 68.35 |
Łącznie | 379.96 | 100.00 | 25.84 | 100.00 | 8.36 | 100.00 |
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