Produkty gotowe >> Majonez zrobiony z tofu
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (240.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 56.33 | 8.45 | 135.19 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 322.00 | 16.10 | 48.30 | 2.41 | 772.80 | 38.64 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1348.15 | 202.22 | 3235.56 | |||
Białko (g) | 5.95 | 11.90 | 0.89 | 1.78 | 14.28 | 28.56 |
Tłuszcz (g) | 31.79 | 45.41 | 4.77 | 6.81 | 76.30 | 108.99 |
Popiół (g) | 2.87 | 0.43 | 6.89 | |||
Węglowodany (g) | 3.06 | 1.13 | 0.46 | 0.17 | 7.34 | 2.72 |
Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 0.17 | 0.66 | 2.64 | 10.56 |
Cukry Proste (g) | 0.85 | 0.94 | 0.13 | 0.14 | 2.04 | 2.27 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (240.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 53.00 | 5.30 | 7.95 | 0.79 | 127.20 | 12.72 |
Żelazo (mg) | 0.27 | 1.50 | 0.04 | 0.23 | 0.65 | 3.60 |
Magnez (mg) | 52.00 | 16.25 | 7.80 | 2.44 | 124.80 | 39.00 |
Fosfor (mg) | 49.00 | 7.00 | 7.35 | 1.05 | 117.60 | 16.80 |
Potas (mg) | 66.00 | 1.40 | 9.90 | 0.21 | 158.40 | 3.37 |
Sód (mg) | 773.00 | 51.53 | 115.95 | 7.73 | 1855.20 | 123.68 |
Sól (mg) | 1932.50 | 32.21 | 289.88 | 4.83 | 4638.00 | 77.30 |
Cynk (mg) | 0.40 | 5.00 | 0.06 | 0.75 | 0.96 | 12.00 |
Miedź (mg) | 0.09 | 10.00 | 0.01 | 1.50 | 0.22 | 24.00 |
Mangan (mg) | 0.40 | 0.06 | 0.96 | |||
Selen (µg) | 1.60 | 2.91 | 0.24 | 0.44 | 3.84 | 6.98 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (240.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 | 0.01 | 0.68 | 0.12 | 10.91 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.64 | 0.01 | 0.55 | 0.10 | 8.73 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.64 | 0.01 | 0.10 | 0.22 | 1.54 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.48 | 0.02 | 0.37 | 0.30 | 5.95 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.54 | 0.00 | 0.23 | 0.05 | 3.69 |
Folacyna ogółem (µg) | 8.00 | 1.20 | 19.20 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 26.20 | 6.16 | 3.93 | 0.92 | 62.88 | 14.80 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 43.00 | 6.45 | 103.20 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 | 0.30 | 0.04 | 4.80 | 0.69 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 23.00 | 3.45 | 55.20 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 21.00 | 3.15 | 50.40 | |||
Witamina E (mg) | 2.40 | 30.00 | 0.36 | 4.50 | 5.76 | 72.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 53.40 | 97.09 | 8.01 | 14.56 | 128.16 | 233.02 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (240.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.92 | 14.60 | 0.44 | 2.19 | 7.01 | 35.05 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.25 | 0.79 | 12.59 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 16.59 | 2.49 | 39.82 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (15.00 g) | % | 1 szklanka (240.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.80 | 7.39 | 3.57 | 7.39 | 57.12 | 7.39 |
Tłuszcz (kcal) | 286.11 | 88.81 | 42.92 | 88.81 | 686.66 | 88.81 |
Węglowodany (kcal) | 12.24 | 3.80 | 1.84 | 3.80 | 29.38 | 3.80 |
Łącznie | 322.15 | 100.00 | 48.32 | 100.00 | 773.16 | 100.00 |
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