Produkty zbożowe >> Mąka kukurydziana, pełnoziarnista, błękitna (harina de maiz)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 10.83 | 0.75 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 364.00 | 18.20 | 25.12 | 1.26 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1524.00 | 105.16 | ||
Białko (g) | 8.75 | 17.50 | 0.60 | 1.21 |
Tłuszcz (g) | 5.09 | 7.27 | 0.35 | 0.50 |
Popiół (g) | 1.44 | 0.10 | ||
Węglowodany (g) | 73.89 | 27.37 | 5.10 | 1.89 |
Błonnik (g) | 8.40 | 33.60 | 0.58 | 2.32 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.90 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 5.00 | 0.50 | 0.35 | 0.03 |
Żelazo (mg) | 1.74 | 9.67 | 0.12 | 0.67 |
Magnez (mg) | 110.00 | 34.38 | 7.59 | 2.37 |
Fosfor (mg) | 263.00 | 37.57 | 18.15 | 2.59 |
Potas (mg) | 381.00 | 8.11 | 26.29 | 0.56 |
Sód (mg) | 5.00 | 0.33 | 0.35 | 0.02 |
Sól (mg) | 12.50 | 0.21 | 0.86 | 0.01 |
Cynk (mg) | 2.24 | 28.00 | 0.15 | 1.93 |
Miedź (mg) | 0.15 | 17.11 | 0.01 | 1.18 |
Mangan (mg) | 0.54 | 0.04 | ||
Selen (µg) | 2.20 | 4.00 | 0.15 | 0.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.16 | 14.55 | 0.01 | 1.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.23 | 20.91 | 0.02 | 1.44 |
Niacyna (mg) | 2.60 | 18.57 | 0.18 | 1.28 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.55 | 11.00 | 0.04 | 0.76 |
Witamina B6 (mg) | 0.47 | 36.15 | 0.03 | 2.49 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (6.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 35.00 | 9.30 | 2.42 | 9.30 |
Tłuszcz (kcal) | 45.81 | 12.17 | 3.16 | 12.17 |
Węglowodany (kcal) | 295.56 | 78.53 | 20.39 | 78.53 |
Łącznie | 376.37 | 100.00 | 25.97 | 100.00 |
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