Produkty zbożowe >> Mąka kukurydziana żółta, łuskana, niewzbogacona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (126.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 9.81 | 12.36 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 375.00 | 18.75 | 472.50 | 23.62 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1570.05 | 1978.26 | ||
Białko (g) | 5.59 | 11.18 | 7.04 | 14.09 |
Tłuszcz (g) | 1.39 | 1.99 | 1.75 | 2.50 |
Popiół (g) | 0.46 | 0.58 | ||
Węglowodany (g) | 82.75 | 30.65 | 104.27 | 38.62 |
Błonnik (g) | 1.90 | 7.60 | 2.39 | 9.58 |
Cukry Proste (g) | 0.64 | 0.71 | 0.81 | 0.90 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (126.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 2.00 | 0.20 | 2.52 | 0.25 |
Żelazo (mg) | 0.91 | 5.06 | 1.15 | 6.37 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 22.68 | 7.09 |
Fosfor (mg) | 60.00 | 8.57 | 75.60 | 10.80 |
Potas (mg) | 90.00 | 1.91 | 113.40 | 2.41 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 1.26 | 0.08 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 3.15 | 0.05 |
Cynk (mg) | 0.37 | 4.62 | 0.47 | 5.83 |
Miedź (mg) | 0.14 | 15.78 | 0.18 | 19.88 |
Mangan (mg) | 0.06 | 0.07 | ||
Selen (µg) | 8.00 | 14.55 | 10.08 | 18.33 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (126.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.07 | 6.73 | 0.09 | 8.48 |
Ryboflawina (mg) | 0.06 | 5.27 | 0.07 | 6.64 |
Niacyna (mg) | 2.66 | 18.97 | 3.35 | 23.90 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.05 | 1.04 | 0.07 | 1.31 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.46 | 0.12 | 9.40 |
Folacyna ogółem (µg) | 48.00 | 60.48 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 214.00 | 269.64 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 11.00 | 1.57 | 13.86 | 1.98 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 63.00 | 79.38 | ||
Beta-karoten (µg) | 97.00 | 122.22 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 1355.00 | 1707.30 | ||
Witamina E (mg) | 0.15 | 1.88 | 0.19 | 2.36 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.38 | 0.69 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (126.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.17 | 0.85 | 0.22 | 1.08 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.27 | 0.35 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.69 | 0.88 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (126.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 22.36 | 6.11 | 28.17 | 6.11 |
Tłuszcz (kcal) | 12.51 | 3.42 | 15.76 | 3.42 |
Węglowodany (kcal) | 331.00 | 90.47 | 417.06 | 90.47 |
Łącznie | 365.87 | 100.00 | 461.00 | 100.00 |
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