Produkty zbożowe >> Mąka kukurydziana żółta, pełnoziarnista
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (117.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 10.91 | 12.76 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 361.00 | 18.05 | 422.37 | 21.12 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1511.43 | 1768.38 | ||
Białko (g) | 6.93 | 13.86 | 8.11 | 16.22 |
Tłuszcz (g) | 3.86 | 5.51 | 4.52 | 6.45 |
Popiół (g) | 1.45 | 1.70 | ||
Węglowodany (g) | 76.85 | 28.46 | 89.91 | 33.30 |
Błonnik (g) | 7.30 | 29.20 | 8.54 | 34.16 |
Cukry Proste (g) | 0.64 | 0.71 | 0.75 | 0.83 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (117.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 7.00 | 0.70 | 8.19 | 0.82 |
Żelazo (mg) | 2.38 | 13.22 | 2.78 | 15.47 |
Magnez (mg) | 93.00 | 29.06 | 108.81 | 34.00 |
Fosfor (mg) | 272.00 | 38.86 | 318.24 | 45.46 |
Potas (mg) | 315.00 | 6.70 | 368.55 | 7.84 |
Sód (mg) | 5.00 | 0.33 | 5.85 | 0.39 |
Sól (mg) | 12.50 | 0.21 | 14.62 | 0.24 |
Cynk (mg) | 1.73 | 21.62 | 2.02 | 25.30 |
Miedź (mg) | 0.23 | 25.56 | 0.27 | 29.90 |
Mangan (mg) | 0.46 | 0.54 | ||
Selen (µg) | 15.40 | 28.00 | 18.02 | 32.76 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (117.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.25 | 22.36 | 0.29 | 26.17 |
Ryboflawina (mg) | 0.08 | 7.27 | 0.09 | 8.51 |
Niacyna (mg) | 1.90 | 13.57 | 2.22 | 15.88 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.66 | 13.16 | 0.77 | 15.40 |
Witamina B6 (mg) | 0.37 | 28.46 | 0.43 | 33.30 |
Folacyna ogółem (µg) | 25.00 | 29.25 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 21.60 | 5.08 | 25.27 | 5.95 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 214.00 | 250.38 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 11.00 | 1.57 | 12.87 | 1.84 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 63.00 | 73.71 | ||
Beta-karoten (µg) | 97.00 | 113.49 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 1355.00 | 1585.35 | ||
Witamina E (mg) | 0.42 | 5.25 | 0.49 | 6.14 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.35 | 0.64 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (117.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.54 | 2.71 | 0.64 | 3.18 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.02 | 1.19 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.76 | 2.06 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (117.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 27.72 | 7.49 | 32.43 | 7.49 |
Tłuszcz (kcal) | 34.74 | 9.39 | 40.65 | 9.39 |
Węglowodany (kcal) | 307.40 | 83.11 | 359.66 | 83.11 |
Łącznie | 369.86 | 100.00 | 432.74 | 100.00 |
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