Produkty zbożowe >> Mąka ryżowa, biała
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (158.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 11.89 | 18.79 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 366.00 | 18.30 | 578.28 | 28.91 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1532.37 | 2421.14 | ||
Białko (g) | 5.95 | 11.90 | 9.40 | 18.80 |
Tłuszcz (g) | 1.42 | 2.03 | 2.24 | 3.21 |
Popiół (g) | 0.61 | 0.96 | ||
Węglowodany (g) | 80.13 | 29.68 | 126.61 | 46.89 |
Błonnik (g) | 2.40 | 9.60 | 3.79 | 15.17 |
Cukry Proste (g) | 0.12 | 0.13 | 0.19 | 0.21 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (158.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 15.80 | 1.58 |
Żelazo (mg) | 0.35 | 1.94 | 0.55 | 3.07 |
Magnez (mg) | 35.00 | 10.94 | 55.30 | 17.28 |
Fosfor (mg) | 98.00 | 14.00 | 154.84 | 22.12 |
Potas (mg) | 76.00 | 1.62 | 120.08 | 2.55 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.80 | 10.00 | 1.26 | 15.80 |
Miedź (mg) | 0.13 | 14.44 | 0.21 | 22.82 |
Mangan (mg) | 1.20 | 1.90 | ||
Selen (µg) | 15.10 | 27.45 | 23.86 | 43.38 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (158.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.14 | 12.55 | 0.22 | 19.82 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.91 | 0.03 | 3.02 |
Niacyna (mg) | 2.59 | 18.50 | 4.09 | 29.23 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.82 | 16.38 | 1.29 | 25.88 |
Witamina B6 (mg) | 0.44 | 33.54 | 0.69 | 52.99 |
Folacyna ogółem (µg) | 4.00 | 6.32 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 5.80 | 1.36 | 9.16 | 2.16 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.11 | 1.38 | 0.17 | 2.17 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (158.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.39 | 1.93 | 0.61 | 3.05 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.44 | 0.70 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.38 | 0.60 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (158.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.80 | 6.66 | 37.60 | 6.66 |
Tłuszcz (kcal) | 12.78 | 3.58 | 20.19 | 3.58 |
Węglowodany (kcal) | 320.52 | 89.76 | 506.42 | 89.76 |
Łącznie | 357.10 | 100.00 | 564.22 | 100.00 |
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