Produkty zbożowe >> Makaron kolanka, ugotowany, wzbogacany
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kształt kolanko (140.00 g) | % realizacji normy | 2 szklanka, spiralki (134.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 62.13 | 86.98 | 83.25 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 158.00 | 7.90 | 221.20 | 11.06 | 211.72 | 10.59 |
Wartość energetyczna (kJ) | 661.51 | 926.12 | 886.43 | |||
Białko (g) | 5.80 | 11.60 | 8.12 | 16.24 | 7.77 | 15.54 |
Tłuszcz (g) | 0.93 | 1.33 | 1.30 | 1.86 | 1.25 | 1.78 |
Popiół (g) | 0.27 | 0.38 | 0.36 | |||
Węglowodany (g) | 30.86 | 11.43 | 43.20 | 16.00 | 41.35 | 15.32 |
Błonnik (g) | 1.80 | 7.20 | 2.52 | 10.08 | 2.41 | 9.65 |
Cukry Proste (g) | 0.56 | 0.62 | 0.78 | 0.87 | 0.75 | 0.83 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kształt kolanko (140.00 g) | % realizacji normy | 2 szklanka, spiralki (134.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 7.00 | 0.70 | 9.80 | 0.98 | 9.38 | 0.94 |
Żelazo (mg) | 1.28 | 7.11 | 1.79 | 9.96 | 1.72 | 9.53 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 25.20 | 7.88 | 24.12 | 7.54 |
Fosfor (mg) | 58.00 | 8.29 | 81.20 | 11.60 | 77.72 | 11.10 |
Potas (mg) | 44.00 | 0.94 | 61.60 | 1.31 | 58.96 | 1.25 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 1.40 | 0.09 | 1.34 | 0.09 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 3.50 | 0.06 | 3.35 | 0.06 |
Cynk (mg) | 0.51 | 6.38 | 0.71 | 8.92 | 0.68 | 8.54 |
Miedź (mg) | 0.10 | 11.11 | 0.14 | 15.56 | 0.13 | 14.89 |
Mangan (mg) | 0.32 | 0.45 | 0.43 | |||
Selen (µg) | 26.40 | 48.00 | 36.96 | 67.20 | 35.38 | 64.32 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kształt kolanko (140.00 g) | % realizacji normy | 2 szklanka, spiralki (134.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.27 | 24.91 | 0.38 | 34.87 | 0.37 | 33.38 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.36 | 0.19 | 17.31 | 0.18 | 16.57 |
Niacyna (mg) | 1.69 | 12.06 | 2.36 | 16.89 | 2.26 | 16.17 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.11 | 2.24 | 0.16 | 3.14 | 0.15 | 3.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.77 | 0.07 | 5.28 | 0.07 | 5.05 |
Folacyna ogółem (µg) | 73.00 | 102.20 | 97.82 | |||
Kwas foliowy (µg) | 66.00 | 16.50 | 92.40 | 23.10 | 88.44 | 22.11 |
Cholina ogółem (mg) | 6.40 | 1.51 | 8.96 | 2.11 | 8.58 | 2.02 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 7.00 | 9.80 | 9.38 | |||
Witamina E (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.08 | 1.05 | 0.08 | 1.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kształt kolanko (140.00 g) | % realizacji normy | 2 szklanka, spiralki (134.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.18 | 0.88 | 0.25 | 1.23 | 0.24 | 1.18 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.13 | 0.18 | 0.18 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.32 | 0.45 | 0.43 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, kształt kolanko (140.00 g) | % | 2 szklanka, spiralki (134.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.20 | 14.97 | 32.48 | 14.97 | 31.09 | 14.97 |
Tłuszcz (kcal) | 8.37 | 5.40 | 11.72 | 5.40 | 11.22 | 5.40 |
Węglowodany (kcal) | 123.44 | 79.63 | 172.82 | 79.63 | 165.41 | 79.63 |
Łącznie | 155.01 | 100.00 | 217.01 | 100.00 | 207.71 | 100.00 |
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