Produkty zbożowe >> Makaron kukurydziany, gotowany
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 68.31 | 95.63 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 126.00 | 6.30 | 176.40 | 8.82 |
Wartość energetyczna (kJ) | 527.54 | 738.55 | ||
Białko (g) | 2.63 | 5.26 | 3.68 | 7.36 |
Tłuszcz (g) | 0.73 | 1.04 | 1.02 | 1.46 |
Popiół (g) | 0.42 | 0.59 | ||
Węglowodany (g) | 27.91 | 10.34 | 39.07 | 14.47 |
Błonnik (g) | 4.80 | 19.20 | 6.72 | 26.88 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 1.00 | 0.10 | 1.40 | 0.14 |
Żelazo (mg) | 0.25 | 1.39 | 0.35 | 1.94 |
Magnez (mg) | 36.00 | 11.25 | 50.40 | 15.75 |
Fosfor (mg) | 76.00 | 10.86 | 106.40 | 15.20 |
Potas (mg) | 31.00 | 0.66 | 43.40 | 0.92 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.63 | 7.88 | 0.88 | 11.02 |
Miedź (mg) | 0.06 | 7.11 | 0.09 | 9.96 |
Mangan (mg) | 0.15 | 0.21 | ||
Selen (µg) | 2.80 | 5.09 | 3.92 | 7.13 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.82 | 0.07 | 6.75 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 2.09 | 0.03 | 2.93 |
Niacyna (mg) | 0.56 | 3.97 | 0.78 | 5.56 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.13 | 2.56 | 0.18 | 3.58 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.46 | 0.08 | 6.25 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | 8.40 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 57.00 | 79.80 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 4.20 | 0.60 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.10 | 0.51 | 0.14 | 0.71 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.19 | 0.27 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.33 | 0.45 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (140.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 10.52 | 8.17 | 14.73 | 8.17 |
Tłuszcz (kcal) | 6.57 | 5.10 | 9.20 | 5.10 |
Węglowodany (kcal) | 111.64 | 86.72 | 156.30 | 86.72 |
Łącznie | 128.73 | 100.00 | 180.22 | 100.00 |
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