Produkty zbożowe >> Makaron kukurydziany, surowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (105.00 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 10.00 | 10.50 | 5.70 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 357.00 | 17.85 | 374.85 | 18.74 | 203.49 | 10.17 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1494.69 | 1569.42 | 851.97 | |||
Białko (g) | 7.46 | 14.92 | 7.83 | 15.67 | 4.25 | 8.50 |
Tłuszcz (g) | 2.08 | 2.97 | 2.18 | 3.12 | 1.19 | 1.69 |
Popiół (g) | 1.20 | 1.26 | 0.68 | |||
Węglowodany (g) | 79.26 | 29.36 | 83.22 | 30.82 | 45.18 | 16.73 |
Błonnik (g) | 11.00 | 44.00 | 11.55 | 46.20 | 6.27 | 25.08 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (105.00 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 4.00 | 0.40 | 4.20 | 0.42 | 2.28 | 0.23 |
Żelazo (mg) | 0.93 | 5.17 | 0.98 | 5.43 | 0.53 | 2.94 |
Magnez (mg) | 119.00 | 37.19 | 124.95 | 39.05 | 67.83 | 21.20 |
Fosfor (mg) | 253.00 | 36.14 | 265.65 | 37.95 | 144.21 | 20.60 |
Potas (mg) | 294.00 | 6.26 | 308.70 | 6.57 | 167.58 | 3.57 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 | 3.15 | 0.21 | 1.71 | 0.11 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 | 7.88 | 0.13 | 4.27 | 0.07 |
Cynk (mg) | 1.79 | 22.38 | 1.88 | 23.49 | 1.02 | 12.75 |
Miedź (mg) | 0.20 | 22.44 | 0.21 | 23.57 | 0.12 | 12.79 |
Mangan (mg) | 0.48 | 0.51 | 0.28 | |||
Selen (µg) | 7.90 | 14.36 | 8.29 | 15.08 | 4.50 | 8.19 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (105.00 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.23 | 21.00 | 0.24 | 22.05 | 0.13 | 11.97 |
Ryboflawina (mg) | 0.09 | 7.91 | 0.09 | 8.30 | 0.05 | 4.51 |
Niacyna (mg) | 2.43 | 17.36 | 2.55 | 18.23 | 1.39 | 9.89 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.48 | 9.68 | 0.51 | 10.16 | 0.28 | 5.52 |
Witamina B6 (mg) | 0.21 | 15.85 | 0.22 | 16.64 | 0.12 | 9.03 |
Folacyna ogółem (µg) | 25.00 | 26.25 | 14.25 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 170.00 | 178.50 | 96.90 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 9.00 | 1.29 | 9.45 | 1.35 | 5.13 | 0.73 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (105.00 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.29 | 1.45 | 0.30 | 1.52 | 0.17 | 0.83 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.54 | 0.57 | 0.31 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.92 | 0.97 | 0.53 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (105.00 g) | % | 2 uncje (57.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 29.84 | 8.16 | 31.33 | 8.16 | 17.01 | 8.16 |
Tłuszcz (kcal) | 18.72 | 5.12 | 19.66 | 5.12 | 10.67 | 5.12 |
Węglowodany (kcal) | 317.04 | 86.72 | 332.89 | 86.72 | 180.71 | 86.72 |
Łącznie | 365.60 | 100.00 | 383.88 | 100.00 | 208.39 | 100.00 |
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