Produkty zbożowe >> Makaron ryżowy gotowany
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (176.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 73.82 | 129.92 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 109.00 | 5.45 | 191.84 | 9.59 |
Wartość energetyczna (kJ) | 456.36 | 803.20 | ||
Białko (g) | 0.91 | 1.82 | 1.60 | 3.20 |
Tłuszcz (g) | 0.20 | 0.29 | 0.35 | 0.50 |
Popiół (g) | 0.18 | 0.32 | ||
Węglowodany (g) | 24.90 | 9.22 | 43.82 | 16.23 |
Błonnik (g) | 1.00 | 4.00 | 1.76 | 7.04 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (176.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 4.00 | 0.40 | 7.04 | 0.70 |
Żelazo (mg) | 0.14 | 0.78 | 0.25 | 1.37 |
Magnez (mg) | 3.00 | 0.94 | 5.28 | 1.65 |
Fosfor (mg) | 20.00 | 2.86 | 35.20 | 5.03 |
Potas (mg) | 4.00 | 0.09 | 7.04 | 0.15 |
Sód (mg) | 19.00 | 1.27 | 33.44 | 2.23 |
Sól (mg) | 47.50 | 0.79 | 83.60 | 1.39 |
Cynk (mg) | 0.25 | 3.12 | 0.44 | 5.50 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.22 | 0.07 | 7.43 |
Mangan (mg) | 0.11 | 0.20 | ||
Selen (µg) | 4.50 | 8.18 | 7.92 | 14.40 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (176.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.64 | 0.03 | 2.88 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.36 | 0.01 | 0.64 |
Niacyna (mg) | 0.07 | 0.51 | 0.13 | 0.91 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.01 | 0.22 | 0.02 | 0.39 |
Witamina B6 (mg) | 0.01 | 0.46 | 0.01 | 0.81 |
Folacyna ogółem (µg) | 3.00 | 5.28 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (176.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.11 | 0.04 | 0.20 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.03 | 0.05 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.02 | 0.04 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (176.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 3.64 | 3.47 | 6.41 | 3.47 |
Tłuszcz (kcal) | 1.80 | 1.71 | 3.17 | 1.71 |
Węglowodany (kcal) | 99.60 | 94.82 | 175.30 | 94.82 |
Łącznie | 105.04 | 100.00 | 184.87 | 100.00 |
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