Produkty zbożowe >> Makaron ryżowy, surowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 11.91 | 6.79 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 364.00 | 18.20 | 207.48 | 10.37 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1524.00 | 868.68 | ||
Białko (g) | 3.44 | 6.88 | 1.96 | 3.92 |
Tłuszcz (g) | 0.56 | 0.80 | 0.32 | 0.46 |
Popiół (g) | 0.85 | 0.48 | ||
Węglowodany (g) | 83.24 | 30.83 | 47.45 | 17.57 |
Błonnik (g) | 1.60 | 6.40 | 0.91 | 3.65 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 18.00 | 1.80 | 10.26 | 1.03 |
Żelazo (mg) | 0.70 | 3.89 | 0.40 | 2.22 |
Magnez (mg) | 12.00 | 3.75 | 6.84 | 2.14 |
Fosfor (mg) | 153.00 | 21.86 | 87.21 | 12.46 |
Potas (mg) | 30.00 | 0.64 | 17.10 | 0.36 |
Sód (mg) | 182.00 | 12.13 | 103.74 | 6.92 |
Sól (mg) | 455.00 | 7.58 | 259.35 | 4.32 |
Cynk (mg) | 0.74 | 9.25 | 0.42 | 5.27 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.67 | 0.04 | 4.94 |
Mangan (mg) | 0.50 | 0.28 | ||
Selen (µg) | 15.10 | 27.45 | 8.61 | 15.65 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.82 | 0.02 | 1.61 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.55 | 0.01 | 0.88 |
Niacyna (mg) | 0.22 | 1.58 | 0.13 | 0.90 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.05 | 1.02 | 0.03 | 0.58 |
Witamina B6 (mg) | 0.01 | 1.15 | 0.01 | 0.66 |
Folacyna ogółem (µg) | 3.00 | 1.71 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.15 | 0.77 | 0.09 | 0.44 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.17 | 0.10 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.15 | 0.09 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 2 uncje (57.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.76 | 3.91 | 7.84 | 3.91 |
Tłuszcz (kcal) | 5.04 | 1.43 | 2.87 | 1.43 |
Węglowodany (kcal) | 332.96 | 94.66 | 189.79 | 94.66 |
Łącznie | 351.76 | 100.00 | 200.50 | 100.00 |
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