Produkty zbożowe >> Makaron spaghetti, niewzbogacany, gotowany bez soli
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 62.13 | 86.98 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 157.00 | 7.85 | 219.80 | 10.99 |
Wartość energetyczna (kJ) | 657.33 | 920.26 | ||
Białko (g) | 5.80 | 11.60 | 8.12 | 16.24 |
Tłuszcz (g) | 0.93 | 1.33 | 1.30 | 1.86 |
Popiół (g) | 0.55 | 0.77 | ||
Węglowodany (g) | 30.59 | 11.33 | 42.83 | 15.86 |
Błonnik (g) | 1.80 | 7.20 | 2.52 | 10.08 |
Cukry Proste (g) | 0.56 | 0.62 | 0.78 | 0.87 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 7.00 | 0.70 | 9.80 | 0.98 |
Żelazo (mg) | 0.50 | 2.78 | 0.70 | 3.89 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 25.20 | 7.88 |
Fosfor (mg) | 58.00 | 8.29 | 81.20 | 11.60 |
Potas (mg) | 44.00 | 0.94 | 61.60 | 1.31 |
Sód (mg) | 131.00 | 8.73 | 183.40 | 12.23 |
Sól (mg) | 327.50 | 5.46 | 458.50 | 7.64 |
Cynk (mg) | 0.51 | 6.38 | 0.71 | 8.92 |
Miedź (mg) | 0.10 | 11.11 | 0.14 | 15.56 |
Mangan (mg) | 0.32 | 0.45 | ||
Selen (µg) | 26.40 | 48.00 | 36.96 | 67.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.03 | 2.55 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.03 | 2.55 |
Niacyna (mg) | 0.40 | 2.86 | 0.56 | 4.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.11 | 2.24 | 0.16 | 3.14 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.77 | 0.07 | 5.28 |
Folacyna ogółem (µg) | 7.00 | 9.80 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.08 | 1.05 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.18 | 0.88 | 0.25 | 1.23 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.13 | 0.18 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.32 | 0.45 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (140.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.20 | 15.07 | 32.48 | 15.07 |
Tłuszcz (kcal) | 8.37 | 5.44 | 11.72 | 5.44 |
Węglowodany (kcal) | 122.36 | 79.49 | 171.30 | 79.49 |
Łącznie | 153.93 | 100.00 | 215.50 | 100.00 |
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